人生如果都能做到白天有說有笑，晚上睡個好覺該是一件多麼幸福的事。
生活和工作帶來的壓力，失眠的人數越來越多了，睡個好覺成為了奢侈品。但是不規律的作息時間，對身體會造成潛在的危害，有的是即使夜裡睡著，起床後依然犯困，如何睡得更好，這些裝備正好可以幫助你。
1.護頸枕
好的睡覺重要的就是枕頭了，別說那些天天上班的有頸椎問題，就是健康的人晚上睡覺也離不開枕頭，好的護頸枕能夠提高睡眠品質和睡眠的舒適度並且能促進血液迴圈還能解決上班族的頸椎疼痛問題。
採用天然的乳膠，能夠殺菌防蟎蟲，彈性很好並且不容易變形，經久耐用，符合人體工學，讓你有個好的睡眠。
2.助眠儀
是不是沒有聽說過這個，助眠儀能夠自然產生白色雜訊，有效的遮罩周圍的噪雜聲音，從而營造一個安靜舒心的氛圍，讓你放鬆身心，以此來提高睡眠品質。
Dohm睡眠儀專門為失眠的人設計，在美國是非常暢銷的，能夠有效阻隔外界噪音，帶給你深層次的睡眠品質。
3.全身按摩椅
上班族久坐一天，回到家裡都想讓自己好好放鬆下，給自己來個全身按摩來消除工作的疲憊，中醫講究穴位按摩，家裡有個全身按摩椅可以全身按摩刺激穴位，輕鬆告別亞健康同時能夠有效消除你的疲勞，帶來好睡眠。
採用優質的PU皮，具備防水的功能，而且皮質耐磨，全身多功能的按摩，占地面積小，是放鬆身心的必備。
4.助眠燈
燈光是影響睡眠的一種重要因素，家裡有一盞助眠燈能夠讓你平靜入睡，它的原理就是通過釋放特定的燈光，樂意激發人體褪黑素的分泌，這樣能夠加強睡意，營造一種舒緩的氣氛。
晚上睡覺，這款是結合聲音和燈光來觸發褪黑色素的，加強你的睡意，內置的智能鬧鐘，能在你淺睡的時候將你溫柔的喚醒。
5.床墊
人的一生竟然有三分之一的時間都是在床上過得，床墊是好的睡眠的保證，睡眠中對身體直接起承托的作用的是床墊，選床墊最重要的床墊的承托力一定要好，具體的軟硬程度要結合自身體驗，這樣人體才能充分休息。
採用全天然天絲的面料，具有3D透氣，並且可以機洗，雙面功能設置滿足不同人群的需要。
6.睡眠追蹤器
睡眠追蹤器並不是如何讓我們入睡的，而是説明我們監測睡眠中的狀態的，用以平價你的睡眠狀況的，做到真正的懂你的睡眠。
有了這個東西就可以記錄著你在睡覺過程淺睡得時間和深睡的時間，這些資料傳輸到然後錦雄分析，得出影響你睡眠原因，你就可以根據情況做具體的改善了。
其實改善睡眠也沒有那麼難，只要瞭解睡眠對於人體的重要性，那樣你就充滿動力去做改變。希望你們都有個好睡眠！