相信很多美眉和小編一樣，一到夏天就深受體重困擾，漂亮的衣服總是看看就好；總想管住自己的嘴，邁開自己的腿，可是卻又總是抵擋不住零食的誘惑。尤其是各種霜淇淋，甜品，高熱量的冰飲，這些常常成為了夏天不可或缺的一部分。人們總說，夏天只要有空調和霜淇淋就是最美的。但是這些美味的霜淇淋和高熱量飲料往往成為夏天贅肉的罪魁禍首；其實不用擔心，現在小編要放大招告訴大家一個減肥的好方法，這些美味可以隨便吃，肥肉不會變多多，還會讓你美美噠；
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
酸酸甜甜的檸檬，最適合夏日泡飲，味道清爽又不失甘香，給人沁人心脾之感；一般檸檬片適合早晨食用，豐富的維他命c可以補充一天的維生素，還可以清理腸胃，讓你輕輕鬆松過一天；其次，用它來做冰飲最合適不過，不僅酸甜而且也是解暑必備哦；
夏日天氣炎熱，這時候許多人都喜歡來一杯冰冰的飲料，但是飲料的冰涼是一時的，脂肪熱量卻是增加的；還有很多人想喝冰飲又不敢喝，怕傷胃；而清涼的薄荷茶卻可以幫你清涼一夏，也不用擔心脂肪堆積哦；一般小編建議，溫煮食用，本身薄荷就有涼涼的味道，再加一勺蜂蜜，這樣不僅可以解暑也不用擔心發胖哦；
暑假宅在家看動漫，最不可少的就是各類小零食，小薯片，這些當然都是觀影必備。但是卻也是脂肪最愛，要想好吃又少運動，青梅果乾很適合；嚼在嘴裡酸酸甜甜，可以沖淡假日下午的乏味，還可以補充因長時間玩電腦流失的蛋白質；
下午茶不知道吃什麼，想吃甜甜的又怕脂肪找上門，這時候可以試試山藥薏米芡實餅乾；淡淡的山藥香不會像牛奶味餅乾那樣油膩，薏米可以補充身體所需氨基酸解除長時間工作導致的疲乏，既能飽腹同時也可以梳理腸胃，保護胃粘膜不受侵害，不用擔心發胖哦；再配一點普洱茶或者花茶是最適合不過的哦