很多減肥的美眉都嘗試過節食或者素食餐這類的減肥方式，可是往往減重一點點，會因為後期正常飲食而造成反彈等問題的出現，其實這樣的方式並不正確，人體需要依靠蛋白質跟碳水化合物的供給才能維持日常運作，一但供給關係停止，身體機能就會緩慢或者停滯工作，遇到食物時會首先儲存成脂肪，作為後備能源，所以才會引起人體肥胖。
減肥達人親自驗證，每餐按照攝入60%的蔬菜，30%的蛋白質，再加上10%的碳水化合物就可以維持一整天的能量消耗，再加上適量的運動，可以促使身體燃脂，想要更好的瘦身，可以適當的加入一下燃脂零食。
1. 水果酵素粉
人體可以依靠攝入的食物吸取微量的酵素，而酵素是人體內的一種酶，具有催化活性蛋白質，分解油脂，促進人體新陳代謝的一種物質，而經過多種水果提煉而成的酵素，使用開水沖泡，茶色棕黃， 豐富的抹茶清香撲鼻而來，酸甜的口感是減肥族日常飲料替代品的不錯選擇。
2.大麥若葉
大麥若葉雖然食用起來是一種青草味，但是搭配優酪乳食用會有一種抹茶的味道，想要減肥的美眉可以嘗試一下，大麥若葉被譽為鹼性之王，可以改善人體的酸鹼性，增強體內熱量燃燒脂肪，而且它富含膳食纖維可以增強飽腹感，促進腸道蠕動。
3.秋葵幹
被譽為人類最佳的保健蔬菜之一的秋葵，採用先進凍幹技術製作，完好的保留了翠綠養眼的顏色跟豐富的營養價值，香脆的口感加上微鹹的味道，適合晚上追劇嘴饞的減肥族食用，而且因為富含膳食纖維跟果膠，不被人體所吸收可以用作代替主食的食材，多吃也不怕胖。
4. 纖體梅
同樣選用天然青梅為原材料的纖體梅，與酵素梅最大的差距就在於它選用普遍易見的決明子，普洱茶等材料提取天然草本精華製作而成，口味酸甜可口，卻具有調節腸胃的獨特功效，促進腸胃蠕動，對便秘有顯著的效果。
5.紅豆薏仁粉
經過研磨後的紅豆薏仁食用起來口感更加細膩潤滑，入喉先品嘗到的是紅豆的香甜，然後是薏仁小米糊般的厚重感，甜度適中，而且它具有清熱解毒，利尿祛濕的功效，富含的植物纖維給人很好的飽腹感，能夠滿足減肥族的代餐需要。
6.決明子花茶
開水沖泡的決明子花茶，色澤金黃，味道帶有濃濃的茶香味，能夠幫助人體清肝火、祛風濕，而且還有潤腸通便，促進新陳代謝的功能，也是現代人解決腸胃及便秘的問題首要選擇。