科學證明，筆直站立5分鐘 ，等於散步40分鐘，還能明顯瘦身。對於久坐辦公室的上班族來說，每天應該多找機會站立減肥，才能預防發胖，比如，乘公車的時候。
在我們平時上下班的時候坐公車是大多數人的選擇。有可能你會為車上人太多沒座位而苦惱，但仔細想想站著未嘗不是件好事。動作要領：雙腿站直，保持整個身體在公車上的平衡及穩定性，手要抓住扶手啊，不然在起步、停車的時候會摔倒的。
走路是一種最低強度的有氧鍛煉，它有時間限制，必須在40分鐘左右才有效果，而保持標準姿勢僅需站5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到健身的目的。此外，每天飯後如果堅持站立25分鐘，那麼2個月左右就會看到明顯的減肥效果。其實站立25分鐘看電視也是不錯的選擇。
標準的站姿講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣，同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。
你試過站立減肥嗎？還在減肥的妹子不要急，這裡有一打遮肉顯瘦的美衣隨你挑！
1.小清新背帶短褲
奶白色清新簡約，學生氣十足，背帶減齡，褲長到膝蓋上方，增添俏皮感。寬鬆的款式，不挑身材，尤其是大腿粗的美眉，輕鬆遮住缺陷，顯腿纖細。通身還有三個口袋，少女心滿滿。
2.學院風背帶牛仔裙
很顯腿長的牛仔裙，高腰拉長腿的比例，整體A字，鬆緊腰不勒肉還顯瘦，有立體感。背帶減齡清新，裙擺還有不規則毛邊搭配。凸顯剪裁感。裙長到小腿，顯腳踝纖細有型。
3.氣質v領收腰裙
浪漫的法式對襟v領，顯鎖骨精緻，修飾柔美肩線。系帶收腰既是點綴也是裝飾，輕鬆遮住小肚腩，顯腰細腿長，個子高挑。黑色、杏色、咖色都是很有女人味的顏色，優雅氣質。
4.清新吊帶雪紡裙
清新飄逸寬鬆雪紡，讓你清涼一夏。碎花雪紡，一字領搭配荷葉邊，甜美有仙氣。最獨特的就是上身的交叉吊帶，不管美眉的肩型是否美觀，穿上它都富有線條感。雖然輕薄，但裡面有內襯，不用擔心走☆禁☆光的問題哦！
5.優雅碎花雪紡裙
仙氣十足的雪紡連衣裙，寬鬆到不挑身材，但又有恰到好處的收腰設計，顯瘦遮肉。碎花溫婉雅致，還帶著少女的清新氣息。白色清新淡雅，黑色氣質優雅，都是靈動女神的選擇。
6.無袖格子連衣裙
經典的格子元素，復古清新，減齡優雅。圓領乖巧，領口還有紐扣作為裝飾，無袖修身，收腰顯瘦，拉長腿型。裙身簡約，落落大方，有點鄰家女孩的氣質，很有范兒哦!
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牛姐，國際一級搭配師，分享有趣、實用的穿搭技巧。有問題諮詢旺旺：歐尼姐妹