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睡覺都能減肥?顛覆了我的世界觀

逛街,人家說:孕婦裝專櫃在那邊;

坐公交,人家說:誰給這位讓讓座;

表白,人家說:對不起我喜歡瘦一點的。

別看了,說的就是你,

死!胖!子!

胖不可怕,可怕的是不僅胖,而且懶,對懶人來說,如果運動減肥簡直比自殺還要困難,所有今天叫獸就給大夥科普一個懶人們都青睞的減肥方法,那就是睡覺減肥法!

是不是驚呆了?你沒聽錯,睡覺就是能減肥!當然了對於吃貨級別的懶人再來點減肥美食豈不是更好?

酵素果凍,吃起來彈力十足,水果的味道,衝擊你的味蕾,補充身體所需的維生素等物質,給你的腸胃洗洗澡!

在一項跨越16年,涉及人數達7萬人的調查中發現,每天睡眠少於5小時的人,肥胖者比睡眠正常人多30%,至少有20多項研究表明:睡得少,長肉多。所以,人醜就要多讀書,人胖就要多睡覺!

咳咳敲黑板,

睡覺減肥法,是經醫學證據檢驗的一種有效減肥方法,報告表明,瘦素是一種由脂肪組織分泌的激素,被稱為“人體胖瘦的開關”。

當睡眠不足時瘦素下降,你就會吃吃吃!胖胖胖!睡眠會抑制饑餓和攝取高卡路里食物的欲望,深度睡眠更會激發大腦分泌成長荷爾蒙,從而燃燒脂肪,促進新陳代謝, 刺激生長激素,你就會瘦瘦瘦! 美美美!厲害了,那我睡個上下五百年?

NO!正常睡眠時間是7-9個小時,最佳入睡時間是11點之前。不在11點之前睡的覺都是假覺。每100個中國人中有22個超過24點才睡覺,熬夜一時爽,熬完火葬場。

如果親你真的睡覺減肥了,那麼來一台體脂稱來監測下吧,不然你瘦了都不知道!

熬夜不僅傷皮膚,還會變胖啊少女們!不管你是刷手機還是刷手機,晚睡的理由有千百個,但是早睡的理由只有一個,睡得晚,胖的快。

作為一個資深的懶人黨,沒有一個好的按摩床墊怎麼能懶出高度呢?想一想在睡覺減肥的過程中還有人按摩,這改是一種多少痛的領悟啊!看來叫獸也要在懶人的路線上越走越遠了~~

對於懶人吃貨們來講,不運動能減肥真的已經是福利中的福利了,如果懶人們太依賴睡覺減肥法,我都深刻的懷疑會不會睡成老年癡呆?啊哈哈,叫獸又幽默了一下下,當然還有別的方法,同樣不用運動!

減肥按摩儀,哪裡想瘦就戴在哪裡,漩渦式的震動,能充分的消化掉脂肪,就像是運動鍛煉的效果,自然有美麗!

我和我的小夥伴都驚呆了,是誰發明了這些懶人減肥的神器?讓懶人們都可以在家躺著就能減肥!看到這些減肥大法的你get到了嗎?或者你還有什麼懶人減肥法可以留言告訴叫獸、分享給大家哦!

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