抽煙有害健康是人盡皆知的事情，但是工作的壓力和生活家庭的煩惱，讓很多人都承受著許許多多數不清的憂愁，於是只能依靠香煙裡面的尼古丁刺激大腦分泌多巴胺來聊以慰藉了。
但是無論怎麼樣，抽煙都是不對的啊，不僅傷害了自己，還影響到別人，像小S自己本身就讓老爸被請客吃了20多年的二手煙，實在是無法忍受了，抽煙一點都不酷好嘛！
而且，抽煙也會讓人患上各種各樣的疾病，這裡小S有3個小妙招，送給經常抽煙的人，可以幫助緩解一下長期抽煙帶來的傷害，給可憐份肺部一點關愛。
一、多吃低膽固醇食物：
很多人不知道，長期的抽煙會導致人體的大腦、心臟等重要器官的血管不自然收縮，從而使得這些器官的血液供應減少，血管內壓增高，久而久之形成高血壓的小毛病，平時就要多吃一些具有降低膽固醇作用的食物，譬如各種豆製品，玉米等食物。
二、多補充維生素：
香煙裡面的各種有害物質會讓人體內的抗氧化素和維生素極具消耗，這也說明抽煙的人衰老的要比不抽煙的人快，長期抽煙的男人應該多吃一些富含維生素C的食物，它們可以補充人體內的抗氧化素和維生素，讓男人的身體處於健康狀態。
三、經常喝茶：
經常抽煙的人更要多喝茶水，不僅能夠幫助人體有效補充維生素C，還能防止體內膽固醇的沉積，利尿解毒，使煙中的毒素隨著尿液能夠少量排出。
當然，最健康的方法當然是戒煙，但是對於幾十年的老煙槍真的戒不了的話，平時注意飲食健康，通過各種排毒養生茶，將肺部的毒素及時排出，也不是為一種方法了。
▼養肺茶
長期吸煙的人，喉嚨容易咯痰，平日應該多喝些養肺潤喉茶來減少煙毒對肺部和喉嚨的傷害，通過植物組合的方法來緩解肺部的症狀，是不錯的選擇。
這款組合型花草茶精選8種名貴花草植物，不僅有著很好食療效果，最重要的是還能清熱解毒，去肺燥養咽喉，非常適合喜歡抽煙的人作為養生飲用的。
▼三清薄荷草
三清薄荷茶的好處是可以清心去火，消熱解毒，養肝明目，安神除燥，對於上班族長期伏案工作的人來說尤其有幫助。
經常抽煙的人都知道，自己的嘴巴多半會有口臭問題，這樣就會嚴重影響正常的社交了。平時建議飯後或抽煙之後飲用，對口腔異味有非常好的改善作用。
▼金絲皇菊茶
長期抽煙的人，肺部的負擔是非常大的，可以多喝菊花茶來幫肺部洗洗澡，因為中醫認為黃菊花有解毒的功效，能幫助我們減少煙毒帶來的傷害，幫助肺部減少工作量。
菊花還有清火明目的養生功效，經常做電腦面前的工作者常喝菊花茶，能減少電腦輻射帶來的傷害哦。
▼祛濕茶
長期抽煙的人為什麼要祛濕，因為抽煙會導致肺部的收縮功能衰退，導致水分積累在肺部，這個祛濕茶可以去水腫，也能清肺熱，降肝火，讓那些本來肺部就需要清理的朋友可以有效的減輕肺部問題喲。
中醫認為這玉米須可以祛濕健脾，搭配山楂還能排出五臟毒素，山楂裡還含有豐富的維生素可以增強抵抗力。
▼養生八寶茶
這款茶裡面含有名貴的西洋參、白茯苓、苦蕎等天然護肝成分，常喝不僅能養護肝臟，還能幫助我們恢復肝臟的健康。裡面還含有多種對男人有好處的養生食材，男人用來食療再好不過。
肝臟是人體最大的排毒系統，幾乎所有的有害物質都要通過它，當然抽煙時候吸收的有害物質也不例外，所以除了肺部，它的健康同樣重要，這款多種天然植物組合的產品，就很適合這種情況了。