每天都有成百上千人在減肥，可大多數越減越肥！不要灰心，想要達到減肥效果且不反彈還健康的辦法是有的，只要你堅持這10個日常好習慣，你的脂肪不知不覺在和你說拜拜。
若是你不喜歡跑步，怕小腿會因為跑步變粗的mm，那你就多散散步。與其飯後在那坐著看電視，堆積脂肪，還不如去散散步，特別是天氣好的時候，散散步精神百倍，還能燃燒體內熱量。當下雨無法出去散步時，那就站半小時，具減肥專家研究證明，站著和走路消耗的熱量差不多，所以寧可多站，也不要多坐。
減肥時忌口最難受，但是我們可以在愛吃的食物裡面，選擇熱量低的品種，這樣不僅解了饞，還不怕增肥，一舉兩得。最重要的就是多喝水、多吃蔬菜水果，喝水可以提高新陳代謝，有助於排出體內的毒素；而蔬菜水果中含有豐富的維生素，太過缺維生素的mm，面部暗淡無光，且對身體會造成傷害。所以，一定得養成每天喝8-9杯水，和多吃蔬菜水果的好習慣。
大部分的人因學業、工作的時間來不及會不吃早餐，或者是壓根就不吃早餐。經過一夜能量的消耗，如果不及時補充能量的話，對身體會造成很大的傷害，早餐一定得吃，而且要吃好。減肥老司機研究證明每天做早餐習慣能幫助減肥哦！有個方法不錯，就是早餐吃一顆蛋加一杯牛奶，小編試了一段時間後，確實會瘦哦！
減肥除了忌口，當然減少食量也是很重要滴。比如把餐具都小一號，既滿足了你的需求，又會默默的幫你減少熱量，很輕鬆的幫你解決餐飲問題。平時少吃熱量高的零食、少喝飲料和mm最無法克服的霜淇淋誘惑，這些食品含有的卡路里也非常多哦！克服一個月，你就會發現你瘦了！
除了吃還是要多運動，鍛煉肌肉，讓肥肉無機可趁。女生除了跑步、散步外，也可以多做做瑜伽，修身養性，幫助減肥。個人建議每天都要稱體重，因為這樣才更能刺激自己。
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◆碎花吊帶裙兩件套
還在為豐滿的胸部，而不敢穿吊帶類服裝的MM，這款連衣裙輕鬆解決你的憂愁。這款連衣裙的吊帶和胸前大V設計，拉長線條，顯瘦顯腰型。九分闊腿褲的，更是幫你遮住腿部肉肉，將腿部缺陷都藏起來。上身效果超級棒！盡顯優雅大氣，個人強烈推薦。
◆V領雪紡連衣裙
要想顯大氣幹練就屬這款連衣裙，紮在腰部的腰帶，顯瘦顯腰身！因系腰帶的關係，部分裙擺會呈現褶皺感，這對臀部和大腿都能得到更好的修飾。再說這性☆禁☆感大方的深V領以及袖子的大金扣裝飾，大氣優雅，非常的OL風！
◆ 寬鬆純色七分袖連衣裙
Polo衫簡單舒適，不會輕易被甩出時尚圈，雖不像T恤那樣的灑脫隨性，但它的休閒風格卻一點也不輸給T恤，反而還多了些正經勁兒。寬鬆的版型顯瘦效果極強，領口四顆小扣子，落落大方，單純的粉色顯出甜美青春少女心般的你！
◆九分西裝連體褲
霸氣側漏的西裝連體褲，盡顯高貴優雅氣質；恰好的九分設計顯瘦顯腿長，修飾腿部瑕疵；寬鬆的款式解放肉肉的束縛；非常有女人味的腰帶帥氣幹練，收腰效果和腰帶顏值一樣的棒；從頭到腳盡是掩蓋不住的時尚感。
◆休閒荷葉連衣裙
休閒運動風但不失女人味的巧妙結合，就屬這款荷葉連衣裙。減齡時尚樣樣不缺，甜美俏皮也一樣不能否認。浪漫的荷葉邊裙擺，巧妙的遮住肉肉，顯瘦效果極強。胸前的字母印花，潮流感十足，顯瘦顯瘦再顯瘦！
◆背帶牛仔連衣裙
超級青春洋溢的king就是背帶牛仔系列的服裝。胸前的一字排扣設計，從上到裙擺，使牛仔裙不再單調。A字版型又包臀的設計，遮住臀部肉肉，極其顯腰身，就是兩個字：顯瘦。
◆純色T恤
可以為所欲為隨意搭配的百搭神器就在此，別看款式簡單，就否定了它的美。有時相比於那些為求特色發而誇張的衣服，簡單的服裝更能打動顧客。寬鬆舒適，休閒大氣，不管是在什麼場合的合適的神器，更是居家必備的好T恤。
◆高腰條紋側開叉闊腿褲
超級舒適冰涼的面料，不需要擔心在這個夏天褲子的不透氣。具有民族特色和現代的時尚結合一起，時尚大方有個性；不注意看可能不會發現兩側邊的開叉設計，使這條褲子更具時尚感。
每個女孩都喜歡自己有個好身材，想要好身材就得努力克服種種困難，瘦身後的心情那就是一個字：爽!加油，少女！