誤區一：吃宵夜一定會發胖？其實，晚點吃飯和吃宵夜不會令人發胖，但減肥講究的是一天的總卡路里攝取量，如果你的三餐分量都已吃足，再吃宵夜，卡路里超標，瘦不下來也是肯定的。
誤區二：減肥不該吃澱粉？澱粉一直被視為是減肥失敗的罪魁禍首，不吃澱粉卻吃其他食物來填飽肚子，攝取的卡路里未必會比吃飯來得少，與其不吃澱粉，還不如減少總攝入量。
誤區三：吃得少就會瘦？這可不一定，小小一碗甜品或一片薯片不一定比一碗面的卡路里少，不用長期挨餓與美食“絕緣”，謹慎選擇食物類別和烹飪方式即可。
誤區四：不吃晚飯就能瘦？其實這個觀點是錯誤的，如果你的早餐和午餐吃太多導致卡路里攝入量增多，即使你封住嘴不吃晚飯那也白搭，相比之下，攝入量較少的話即使吃了晚飯也無大礙。
不管身材好不好，但都不要虧待自己啦！一件美衣也能讓自己開心哦~
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2、亞麻文藝背心連衣裙
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