你是不是也是“喝口水就胖的體質”，當瘦子們吃各種各樣的零食時，很多減肥的的mm，吃著菜稀飯， 算著食物的卡路里， 想要“易胖體質”變成“易瘦體質”嗎？，下面小編推薦幾個變成易瘦體質的小妙招，一起看看吧。
易胖體質任何變成瘦體質？
1、晨起一杯檸檬水
早晨起來喝一杯檸檬水能幫助排除身體中囤積的毒素，並且 檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬是一種高度鹼性的食物，具有非常強的抗氧化作用，能夠加快身體的新陳代謝，從而達到減肥瘦身的效果！ 常喝還能美容養顏哦！
2、多喝低脂優酪乳！
優酪乳中富含豐富的益生菌能夠幫助消化和吸收，從而減少消化不良或毒素堆積導致的腹脹的情況。 並且優酪乳還富含豐富的鈣質，是令人體內脂肪燃燒的重要營養成分之一。喝完優酪乳後的飽腹感增強 ，就會減少食欲。對減肥瘦身有很大的幫助！但是要選擇低脂優酪乳哦
3、多吃蔬菜！
蔬菜中還有豐富的維生素和膳食纖維，能夠很好的促進腸胃蠕動，並且蔬菜中的膳食纖維非常容易讓人引起飽腹感，膳食纖維不但不會被腸吸收，還能夠吸附多餘的脂肪讓其排出體外，所有想要成為“易瘦體質”，一定要多吃蔬菜，少吃肉。日常生活中肉類和蔬菜的比例可以按照3:7比例食用哦！
4、每天一杯茶！
茶葉中含有兒茶素、咖啡鹼、泛酸、 膽甾烯酮 等成分 ！其中咖啡鹼和兒茶素都是減肥的關鍵物質。 兒茶素具有抗氧化、清除自由基、 提高新陳代謝 等作用 ，而咖啡鹼能夠促進胃液的分泌，有助消化與消脂;。所以茶葉是具有極強的減肥效果，對養成“易瘦體質”非常有幫助！
這幾個小妙招都是可以讓你保持身材的哦，想要變成“易瘦體質”，就要堅持養成這些習慣哦，畢竟在這個“以瘦為美的”時代，瘦下來才是正確的選擇，小編偷偷告訴你哦，下面這些產品對你的減肥非常有幫助，讓你在夏季成為一個美麗的苗條女子！
★好物推薦★
【左旋肉堿茶多酚片】▽
推薦理由：以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。
【冬瓜荷葉茶】▽
推薦理由： 荷葉在多本中藥醫書中都有記載，它具有藥用的價值，能清心解暑還能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷葉決明子等製成的組合茶，入口清新，回味甘醇，飯後來一杯促進消化更能預防腸道吸收多餘脂肪。
【紅豆薏米粉】▽
推薦理由：想要減肥，你知道體內的濕氣有多少嗎？胖是大多數體內各種功能運行不穩定性影響的，紅豆搭配薏米清熱解毒的祛濕的效果和作用，口感美味香濃，紅豆補血能量飽滿，薏米祛濕營養，飯後飲用才事半功倍，營養又健康的五穀怎麼能錯過的瘦身良藥。
【牡丹纖飲】 ▽
推薦理由：牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過
【小肚腩抖肉機】▽
推薦理由： 擁有46種震動模式的甩脂機，直接放在肚子上，讓你的小肚腩快速甩掉。最重要的是，可以帶著它，一邊看電視，做家務，看書。一邊看電視一邊瘦身，簡直就是一款懶人瘦身神器！
文/北