隨著人們生活水準的提高，胖人越來越多，但是之後卻想著再減回去。都覺得胖會影響美觀，古人以胖為美，更有“好女一身膘”的說法。
中醫養生解析：為什麼“好女一身膘”
古代四大美女中,請問誰堪當萬世花魁呢?當然是楊貴妃，當屬無可爭議的萬世花魁。貴妃之美，“肥”是一個具有表徵意義的審美要點。甚至可以說，如果貴妃不肥，則不夠美，更不足以奪古今美女之冠。可見，適度的肥，是女人審美的基本要素之一。於是我們不能不提起一句被今天所謂的文化人視為不雅的格言：好女一身膘。
確切地說，好女一身膘，也是指女性的第二性征發育良好，即“豐乳肥臀”。“男人是視覺動物，女人是聽覺動物”。因此，豐乳肥臀的女性，通常是男性爭奪的對象。從優生的法則來看，這類女性通常更容易獲得優秀男性的青睞。
為什麼女性要有一身膘呢?
主要是因為女性有月經的關係。由於每個月都要失血，因此，女性需要有足夠的血液儲備，如果過分乾瘦的女性，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差，而且也代表著自身血比較虧。因此，過分消瘦的女性，不僅月經不容易正常，甚至也不大容易懷孕。
沖脈起於會陰，然後分出一個叉沿著中線的任脈順著兩邊往上走。女人由於氣不足、血足，所以沖脈散於胸中，於是長乳☆禁☆房。中醫認為，氣為血之帥，是氣帶著血往上走。從經脈上講，任脈主血，任脈通了，沖脈再一沖，就能夠使人的氣血充足。在女子的青春發育期，如果血氣充足就會開始發育乳☆禁☆房，並有月經來潮。
肝經也跟乳☆禁☆房相關。肝經跟任、督、沖三條經脈與子宮、乳腺都相通，所以肝經又主藏血。胃經也與乳☆禁☆房相關。陽明胃經起於迎香穴，它從迎香穴走下來以後，正好走乳☆禁☆房的正中線。所以，女人生完孩子後的哺育要特別依靠胃氣的充足。當媽媽的只有能吃，才有奶水。奶水實際上是由血變現出來的。孩子出生以後，需要得到非常有營養並十分好消化的的物質，血就是這種物質，血變現成奶水後可供于餵養孩子。
女人的乳☆禁☆房其實就是血的儲備倉庫。女人的一生，在很多關鍵點上都跟血有關。比如，女人每個月因為月經會失掉一部分血。既然要失血，就要保證血的含量要十分地足。現在有些年輕女性月經量變小，年紀輕輕就出現了一些更年期症狀，這是胃氣不足的現象，是不良生活習性所致，比如減肥無度，不好好吃飯造成的血虛等。女性在懷孕的過程中，不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。父親要看他的精子品質如何，母親要看她血含量的充足與否，如果血不足，就會對孩子的發育造成很大影響。總之，女人長乳☆禁☆房就是提前做一個血的儲備倉庫，不能等到要生孩子了再做準備，那就來不及了，所以乳☆禁☆房是從青春期開始慢慢發育起來。
現在很多女孩子都在追求減肥，甚至追求骨感美，這種極端的做法，對女性的身體傷害其實是很大的。缺少皮下脂肪的女性，身體對溫度的調節能力很差，夏天怕熱，冬天怕冷，因而很容易感冒。當然，膘足，並非是指女性越胖越好，而是指在該有膘的地方有膘，該沒膘的地方沒膘，秀出一個好身材，不僅吸引異性的目光，也是身體健康的一種體現。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡、手術，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
減肥不能盲目的減，要科學減肥。在保證身體健康的前提下，適當的減肥才會起到更好的效果。所以，減肥方法很重要。運動減肥肯定是最好的選擇，既能鍛煉身體，又能獲得好的身材，兩全其美!
可是現在很多女性不喜歡運動，通過運動減肥，能堅持下來的更是少之又少。都是通過各種減肥藥或者是做一些減肥手術來達到減肥效果。這些都是不科學的，多多少少都會有一些副作用，對身體都是一種危害，而且很容易反彈。
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