月經來之前總是煩躁，於是吃貨們就有了正當的理由吃吃吃！有很多女生擔心吃了就長胖，吃完後無比後悔，蛋漱，今天JOJO姐要告訴你們，不用擔心！！！
因為經期後會恢復到原來狀態，而此時就是減肥的絕佳時機啦～ 在飲食方面要搭配合理的膳食，才能更好地燃脂喲，重點來啦，經期後要怎麼做才能加倍瘦呢？
禁忌01：經期吃甜食
經期吃甜食不發胖是誤導大家的哦，因為甜食會導致你的血糖飆升，多餘的糖份在體內會導致你的體重一直在增重，多少妹子的心因此破碎了……
禁忌02：冷熱食物
大家不要吃太冷或是太熱的食物，尤其是冷熱交替食用，這樣會導致你的月經紊亂嚴重的話還會內分泌失調呢，新陳代謝如果減緩，減肥的效果也就大打折扣啦。
那麼知道經期的禁忌後，如何把握經期後的黃金減肥期呢？下面分享幾款好喝又能輕鬆瘦小方子。
【花草紅酒瘦臉秘方】
所需材料：紅酒200ml、幹玫瑰5—10g、乾燥空瓶1個
製作方法：將玫瑰裝於瓶中，加紅酒浸泡，密封1周即可。
食用方法：睡前飲用1小杯花草紅酒。
【花草紅酒瘦腰腹秘方】
所需材料：紅酒200ml、幹迷迭香5—10g、、乾燥空瓶1個
製作方法：將迷迭香裝於瓶中，加紅酒浸泡，密封1周即可。
食用方法：晚餐後30分鐘飲用1小杯花草紅酒。
【花草紅酒瘦腿秘方】
所需材料：紅酒200ml、幹馬鞭草5—10g、乾燥空瓶1個
製作方法：將馬鞭草裝於瓶中，將紅酒浸泡，密封1周即可。
食用方法：晚餐前30分鐘飲用1小杯花草紅酒。
JOJO姐知道不是每個妹子都能喝酒的，瘦下來的方法也有很多，覺得以上方法麻煩或者不喜歡喝酒的妹子可以試試下面介紹的這幾款好物，我親自測試過，安全有效！
▼ 【一碗泄油瘦身湯】
這款瘦身湯專門溶解人體多餘的油脂，我試用效果還不錯，網上追加的好評也很多。吃進口的東西要放心，小編我上了藥監局查詢了防偽，是正品，可以放心服用。
▼ 【草決明纖體飲】
誰說減肥和美容不能同步，草決明纖飲富含六味古方食材，每一味成分都在古典醫學著作中被提及有減肥的效果，且配方都是草本！愛喝水的妹子不妨試一試，邊喝水邊減肥。
▼ 【牡丹纖飲】
虛胖妹子該偷笑啦，牡丹纖飲中富含薏仁、茯苓等食材，是祛濕利水，消腫止胖的良藥。且有牛蒡根，青錢柳等食材，可讓攝入的熱量更快的排出體外，達到減肥的效果！
▼ 【左旋肉堿茶多酚片】
服用了幾天感覺肚子小了一圈。助于排便，完全沒有拉肚子的反應，無副作用。配合飲食清淡會更好！修正藥業只做良心藥。
▼【腹部抖肉機】
懶人想要輕鬆小肚腩，一定不能錯過這個小腹抖肉機了！把它綁在肚子上，一邊看追劇一邊減肥，家裡人都能用，性價比超高。振動排脂，效果非常明顯，趕緊收藏起來！
▼ 【湯臣倍健茶多酚荷葉片】
肉堿可促進脂肪氧化分解，燃燒體內多餘脂肪，此產品天然肉堿含量高，無無副作用，配合運動一起效果顯著。
（文/娟）