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3種吃醋減肥法,照著吃3天就減6斤

用醋減肥是被眾多減肥者所認可的,但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛,下面介紹兩種吃醋的方法,讓你享受美味的同時還能減肥,想減肥的你要好好利用這個方法哦。

1、 冰糖醋方

適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

2、 花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。 功效:清血脂、祛脂肪,減體重。 適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

3、雞蛋醋方

原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。

做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

正確的喝醋減肥法應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝醋減肥,才是最有效的!這樣不但不會過度刺激腸胃,還可以達到得美容、改善皮膚不好等問題,接著再為大家介紹幾種減肥茶飲。

1、 一碗泄油瘦身湯

來自中醫傳統理論,採用天然的中藥配方,以中醫國學的方法來減肥,杜絕副作用的出現。這款減肥茶,可以化痰祛脂,健脾利濕,調理氣機,主治女性青年肥胖症。

2、 荷葉冬瓜茶純幹

服用久後,胃口自動會遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下10斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。

3、 青梅酵素清暢淨

酵素是人體內新陳代謝的催化劑,只有酶存在,人體內才能進行各項生化反應。青梅,為天然健康水果之王,富含多種維生素,酸質口感可達到潤腸通便,美容的食療功效。

4、 紅豆薏米茶

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶,在春天伊始夏天未到時最合適不過了!它製作簡單,還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效,也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。

5、 魔芋代餐粥紫薯

富含膳食纖維,超強飽腹,選自天然食材,無任何添加劑香精色素,無副作用不拉肚子,是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食,顛覆傳統節食,享受驚人的蛻變之旅,低熱量高飽腹。

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