懷孕是一個女人最幸福也最辛苦的時刻，准媽媽們在懷孕之初就在為生一個健康、聰明的寶寶而努力著，自然孕期的飲食及營養都被時刻關注著！除了一日三餐的葷素合理搭配，相信不少准媽媽被補著各種補品~可補品千萬種，但是卻不能亂吃，到底吃什麼才能有利准媽媽和小寶寶呢?下面小編給大家介紹幾種最合適的滋補品。
一、名貴的滋補佳品——海參
中國民間自古就有把海參作為孕婦滋補佳品的例子，因為它含有豐富的氨基酸及對人體有益的微量元素，孕婦吃海參，最大的好處是增強免疫力，對腹中胎兒還有益智長腦的作用！只是海參畢竟為溫熱補品，不適合天天吃或一天吃太多哦！
可海參種類辣麼多，到底該如何挑選呢？首先，從營養角度考慮，營養最豐富滋補效果最好的當屬野生純淡幹工藝的梅花參，必須是純淡幹工藝，糖幹、鹽幹或者添加其它東西在裡面的海參都不行；其次抓原料，必須以鮮活刺參為原料，食用口感和營養方面都更佳！相信以這幾點為標準，皇純5X經典野生淡幹海參和7X高端野生純淡幹海參會是孕婦們滋補的首選！
到孕後期，考慮到孕婦們逐漸犯懶的身子，要挺著個大肚子在廚房燉煮著海參實屬不易，沒關係，即食海參即可滿足准媽媽們的需求！可能有人會質疑即食海參的營養，別擔心，皇純高端有機即食海參選用成年鮮活海參為原料，經過高壓即食工藝，原生態製作，充分鎖住海參營養。其品質遠優於水發海參，在整個加工過程中，原汁原味，未任何添加劑，充分保證食品安全。
二、被稱為海洋人參的花膠
花膠即魚膠，自古就屬於“海八珍”，素有“海洋人參“之美譽，它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，能美容、補血、養胃，容易被人體吸收，特別適合那些孕期孕吐比較厲害的孕婦！而且據說，常吃花膠的准媽媽，生出來的寶寶皮膚特別好，身體抵抗力也特別好哦~紐西蘭鱈魚膠是近年來的花膠新寵，因其腥味淡、口感厚實，深受眾多女性的喜愛！
三、被稱為“東方珍品“的燕窩
燕窩雖說老少皆宜，但現實生活中幾乎是女人的專利，說燕窩對孕婦最好，一點都不誇張。你看那些香港臺灣女明星身懷六甲的時候，她們每天基本不離燕窩。燕窩富含優質生物活性蛋白，能夠很好的安胎補胎，增加母體及嬰兒的營養，尤其是其中富含的唾液酸對寶寶神經發育很有幫助！
吃補品本就是為了身體健康，如果有害於身體還不如不吃對吧？市場假貨亂象叢生，所以就需要我們消費者擦亮眼睛精挑細選啦！