孕育是一場最美的旅行，但是在懷孕時也是非常辛苦的，每個媽媽在懷寶寶的時候都想把最好的帶給寶寶，想讓肚子裡的寶寶獲得營養，茁壯成長。不過我們畢竟不是營養師，也不是孕嬰專家，所以很多孕媽對一些孕育中遇到的問題總是手忙腳亂，關於能不能吃的問題，怎麼補充營養的問題我們下面做一個探討。
大家都知道無論是孕媽還是普通人吃堅果和水果都是對身體非常有好處的，能夠補充維生素和促進胎兒大腦和視力發育。但是並不是說堅果就可以隨便吃的。一是對堅果曾經有過敏史的孕媽，二是發黴變質的堅果都不要隨意食用哦，一不小心過敏了，生的寶寶不但容易是過敏體質，嚴重的還會導致寶寶的不健康發育。
你以為避開了小編說的以上雷區就能放心食用了嗎？尤其是市面上為了方便沒有多餘時間養生的孕媽們而打造的便捷水果堅果混合裝，雖然看著更加應加營養豐富而且方便了些，但是會有一些你意想不到的健康隱患在其中。
會產生的隱患是水果堅果和混合在一起由於蘊含水分不一樣，容易導致互相串味、果仁尤其在夏天，天氣熱容易受潮變軟，然後進一步影響到黴菌滋生，這是健康的一大隱患。所以不建議直接使用混合在一起的果仁和果乾。一起去看看真正健康的每日堅果是怎麼解決這個問題的吧。
▲推薦理由：解決方案就是將果仁和果乾分開進行包裝，要吃的時候將兩包再混合在一起，不添加乾燥劑，針對孕期的安全設計而創造，既然孕媽都可以放心食用了，所以看到文章的你那是絕對沒問題的，這款每日堅果經過營養師精心搭配，科學定量各種營養成分，均衡你的膳食營養，吃多了也不會上火也不會變胖哦。無論是自用還是送禮都是好選擇。
▲推薦理由：在平常的時候我們難免吃些帶殼的堅果，但是在開殼的時候可是費了力氣，開不好不但容易浪費了吃不到，還很可能傷到手，有了這款開口器就能輕鬆便捷的解決這個問題了。不但小巧便於收納，使用上也是非常方便的。
▲推薦理由：這款精緻大方的收納盒，不但可以收納多種東西，讓你找起東西來一目了然，還可以讓你的水果零食都區別開來，防止細菌滋生。粉色貓咪的造型，作為家居點綴更顯得溫馨大氣。
▲推薦理由：採用黑胡桃木材質，不但硬度強而且耐腐耐磨，放置食物的東西必須要安全環保，這樣使用起來才會更加安心。多格設計，用作零食盒或雜物盒，美觀又實用。
▲推薦理由：對於一些沒時間做早餐的人群或者孕媽，可以選擇一款即食麥片，再搭配我們的每日堅果，真是既營養又方便的好選擇。而且也會帶來飽腹感，千萬不要忽略早餐的重要性哦。