現在工作壓力大，很多人有時候加班到很晚的時候，才想起來自己要吃東西，但是深夜吃東西是最容易發胖的，而且有些食物熱量很恐怖，就算舔一舔也會發胖，減肥期間的人要注意啦。
1.重口味的食物
所謂重口味的東西，就是指鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的食物，因為人體一旦攝入過量這些高鹽分的食物，血液中的Na與Cl的濃度上升，會奪去體內的大量的水分，從而增加飲水量，造成水腫的狀態。
2.甜食
醫學方面的分析來看，在睡前攝取甜食，這些糖分會就直接儲存下來，形成脂肪，甚至也會影響到人體的荷爾蒙分泌。長時間的高血糖狀態，會對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。
3.高熱量食物
晚上正是人體新陳代謝最慢的時候，各個器官都開始休息，這個時候吃高熱量的東西，胃部會減緩消化速度，各種高熱量的食物自然被轉化成脂肪直接堆積在體內，所以減肥瘦身的人千萬不要碰。
但是工作起來實在餓，可以嘗試一些專門為瘦身減肥製作的高熱量食物，不僅健康，還能減少長期熬夜帶來的亞健康狀態，大家不妨試試。
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一碗泄油瘦身湯
純中藥提取製作，採用天然草本配方，以中醫減肥理論為依據，堅持純中藥減肥瘦身，絕無副作用。含有多種食療成分，是一款與其他減肥產品不同的純中藥瘦身湯，已經幫助幾萬人瘦身成功，想要瘦身的你還在等什麼呢？
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荷葉冬瓜茶純幹
荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。
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青梅酵素清暢淨
酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。
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魔芋代餐粥紫薯
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！
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紅豆薏米茶
去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。