提起五穀，你的直觀印象是不是玉米、大豆和小麥，其實遠不止這些啦！在五穀的分類中有穀類和豆類，穀類有33種，豆類有14種，加一起的話共有47種之多。而五穀作為營養價值豐富的食材，迄今還是沒有成為食材的主類目。
現在就跟小編一起，來看幾款日常生活中可以即沖即飲或直接當作零食食用的美味粗糧。
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|||陽光燕麥，幹吃也美味|||
燕麥很久以來是作為減肥妹子的代餐食材，但是對於很多吃貨來說，那種沖泡燕麥的味道絕對滿足不了他們對美味的貪念。起碼美食的正確的打開方式是可以隨時隨地就吃起來的。
一款吃貨妹子們在許多吃的場景中都可以用的到的陽光水果燕麥，當然除卻口感，優質燕麥含有豐富的膳食纖維，加入的熱帶水果果乾香甜可口，閨蜜來了之後還可以在水果沙拉中加入它哦！
同樣是精選優質的陽光燕麥，讓餅乾這款美味不僅僅是口感上的享受，含有的膳食纖維還可以促進我們的腸道蠕動哦！
加入水果的粗糧代餐燕麥伴侶，當然，單獨食用口感也是允許的，不過可能會有點甜膩到你心裡，喜歡甜食的妹子可以嘗嘗哦！使用燕麥餅乾的話可以輕輕蘸一下然後感受餅乾在酥和脆之間徘徊的恰到口感。
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|||紅豆薏米化成粉|||
傳統粗糧的食用不便捷性給很多愛吃的美媚在接近五穀的過程中設置了障礙，出於這個原因，給大家介紹可以即沖即飲的美味營養粗糧粉。
之所以可以即沖即飲，是採用了低溫烘培熟化的工藝過程，不用擔心它們的營養價值是否會收到破壞，低溫烘培就在保留了它們的營養價值同時，不失五穀的濃郁口感。
把堅果和酸甜口感的水果聚集在一起，根據妹子們的食量加入杯子中，開水沖泡後充分攪拌就可以享受酸甜美味了，休閒時間或者下午茶時間，來一杯，補充一身正能量。
享受美味飽腹後，別忘記也給大腦補充一下能量，健腦好手核桃，生吃擔心口感稍微澀？那放入香甜綿柔的紅棗裡就可以了吧，整顆紅棗搭配完整核桃仁，一口下去，不用擔心有棗核阻礙你哦！
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|||穀物搭配，果乾最美味|||
都說五穀口感自然，但是對於一些口味重的妹子來說，需要在裡面加一些酸甜可口的果乾，就是在這個香醇代餐粉中加入其它美味來豐富。
新疆吐魯番，美味葡萄的成長基地，不管是日常的甜點或者作為補鐵的零食選擇，口感上都起到開胃的效果。尤其在炎熱的夏天，加入五穀代餐粉中，你一定會多喝好幾口的哦！
大多數妹子都會喜歡這款酸梅，尤其是放在辦公桌上，渾渾噩噩的下午茶時間，給自己提提神，一邊喝即沖即飲的五穀代餐粉，一遍吃著替身的老婆梅子哦！