逛貼吧看到這樣一句話：女人就像一列火車，她們基本都是在逛…吃…逛…吃…
姑娘們是招你惹你了？你們以為男的全是瘦子不成？我們也不想胖，我們也想減肥，但是就是控制不住我自己啊……對於胖子而言，減肥的執著和對美食的執著簡直是劃等號的，所以胖子們能怎麼辦？胖子們也很絕望啊……能不能給條活路？能啊！小編給你支招了——
1、暴飲暴食
暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。 歲末年初，宴請、聚餐的機會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的“節日綜合征”。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。它會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，加重附屬消化器官負擔，許多人甚至因為暴飲暴食，導致生活極度不規律，情緒亢奮、精神緊張會影響中樞神經系統導致胃腸道動力—感覺系統失調而致病。
2、 健康飲食
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。有時候饑餓感或許是由低血糖造成的，每天不應等餓了再吃，每3-4小時補充一點能量，比如堅果 ，水果等。
想要放心大膽的吃吃吃，低熱量食物一定是首選~其次就是要吃的健康，吃的營養~減肥大多時候都需要注意飲食，做到健康飲食。下面小編給大家推薦一下低熱量的美味，趕緊一起來看下吧。
【老杭邦酥餅】
這是一款杭州傳統特色美食，抹茶酥。與其說是酥餅，不如說它是手工製作的糕點。
精選新鮮純正的龍井茶，在料餡中添加高品質鮮制鹹蛋黃，綿香清口低熱量，清香味醇的絕妙口感，絕對讓你讚不絕口，而且吃的放心，綠茶可以清腸胃，以其做原料，美味又健康。
【老杭邦桂花高】
你以為我打錯字了？“鵠箭親疏雖異的，桂花高下一般香”——這就是老杭邦桂花“高”。它以口感細密柔潤，桂花花瓣歷歷可見，桂香濃郁，甜而不膩出名。採用近現代科學配方，營養搭配，美味可口，作為下午茶糕點的首推。
【老杭邦村卷魚鬆味】
上乘的用料，恰到好處的烘培，將雞蛋的滋味與淡雅奶香交互融合，厚實，卻非常松化酥脆，口感細緻綿密，香醇濃郁每一刻~無論是作為早餐還是零食都是不錯的選擇，給你滿滿的能量！
【貝氏澳洲純燕麥片】
燕麥絕對是一款老少皆宜的絕佳早餐，而且省時又營養。這一款燕麥片入口香滑軟糯，擯棄了粗糧穀物固有的粗糙感，而且它無蔗糖的特點也是一個優勢啊，即使當作夜宵也不擔心會長肉了~