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小孩成長期吃對這些食物,補鈣又長高!

芝麻醬是非常好的補鈣食品,含鈣量不遜色各類乳製品,並且芝麻醬中含有豐富的營養素,維生素含量高,還有蛋白質和各種礦物質,是很好的營養品。

狀元島新鮮蝦皮

蝦皮的含鈣量非常豐富,是很好的補鈣食品,蝦皮蛋白質含量也非常高,還有各類礦物質,而且味道鮮美,做菜的時候加點蝦皮,能夠起到增鮮提味的作用,小孩也更加的愛吃。

內蒙古特產手工低脂乳酪

乳製品是很好的食物補鈣,乳酪是含鈣非常豐富的乳製品,而且對比起其他乳製品,乳酪中的鈣比較容易吸收,有利於人體更好的補鈣。

牧場全脂濃醇純牛奶

牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,很利於鈣的吸收。並含有脂溶性維生素K、A、E等,是我們補鈣的最佳奶類。

純正野生大連海參

海參含鈣量很是豐富,其中營養價值更是極高的,含有各種維生素和礦物質,不但為小孩補鈣還強身健體,而且海參肉質細嫩,易於消化,非常適宜小孩食用。

出口級鹽漬海帶

海帶是一種營養價值很高的蔬菜,含鈣量很高,還有豐富的其他物質,小孩食用可以幫助提高免疫力、幫助補鈣。多吃海帶還可以預防大脖子。

沖泡水產紫菜大片

紫菜營養豐富,含碘、含鈣量都很高,有很好的補鈣作用。富含膽鹼和鈣、鐵,還能增強孩子記憶力、、促進骨骼、牙齒的生長和保健,提高機體免疫力。

綠心大黑豆

黑豆含鈣量非常的豐富,並且含有很高的蛋白質,有利於提高孩子的免疫力。黑豆營養極其豐富,能為孩子提供日常生長所需的營養元素和礦物質,十分有利於孩子健康成長

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