每個發育成熟的女性每個月都有一次月經，我們稱這個階段為女性生理期。生理期來臨之前和生理期間，身體都處於一種非常脆弱的狀態，需要好好呵護。
月經是女性排出體內毒素的一種通道方式，毒素排出的乾淨順暢。女人才會更健康，氣色也更好。那些月經推遲或者月經不調的女性朋友平時一定要特別注意保暖，生理期的時候也要倍加呵護自己。
米婭衛生巾採用蠶絲表層，不止是柔軟。這款專為少女幼嫩肌膚研製，超薄透氣至柔專利棉爽2合1，表層柔軟親膚，第二層乾爽，強力瞬吸不回湧。
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紅糖是生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，可以排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
紅豆對女人來說也是非常滋補的，它富含膳食纖維，滋養氣血。可以預防便秘，美容養顏。另外，除了幫我們排毒外，它的卡路里也很低，女性可以放心食用，不用擔心會長胖啦。同時，薏米有除濕祛斑的功效，在搭配枸杞、燕麥等材料，可以調理氣色，緩解痛經。
大家都知道蜂蜜有美容養顏、促進新陳代謝的功效，我們都應該養成每天喝一杯蜂蜜水的習慣，在經期更是如此。
這款黑豆粉含有13種營養食材，都是女性朋友不能離開的營養美味。它還是由南京農業大學科學研製，科學的配方對女性補氣溢血，美容養顏都有很好的作用。
紅糖薑茶有極佳的進補作用，對於體弱，易生病抵抗力茶的女性，如果每天能喝上一杯，有助於月經期間排出淤血，同時增強抵抗力，還能驅寒暖宮。
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。