有人說在長胖的路上消耗了大量金錢，因為要買各種各樣的美食來吃，而在減肥的道路上，則需要花費更多的資金，那些健身房、減肥藥、瘦身器材等等，都是很費錢的事情，如果再去美容醫院做個抽脂減肥，或是其他瘦身美體專案，開銷就更不得了了，可是經濟不支援的情況下，瘦身怎麼進行才有效呢？
1.【代替減肥藥】：市面上琳琅滿目的減肥藥太多了，有些價錢高買不起，有些太廉價又不敢買，買些炒黃豆回來，用米醋浸泡一晚上，每天吃一點，減肥效果不會輸給任何昂貴的減肥藥。
2.【代替減肥茶】：在眾多減肥產品中，茶飲也是最受大家歡迎的，如果負擔不起，或是不想買的，可以買一點決明子回來，放30克到鍋裡煎水喝，一天一杯，物美價廉效果也很好，而且還能出去體內的濕氣。
3.【代替健身房】：現在每個健身房裡都有特製的課程，不管你是做器械運動、練瑜伽、學跳舞、學游泳、打網球，費用都不小，其實每天吃完晚飯後，隔30~60分鐘，在社區或是公園裡跑跑步，平時上下班多走路，不花錢也能塑造身形。
平時長時間都坐著的人，要在2~3個小時後起來走動，舒展一下身體，餓的時候多喝水壓制食欲，或是聽歌、做家務、上網、聊天、睡覺等等來轉移自己的想法，堅持一段時間後你會發現你瘦了，如果你真的很懶，那麼可以試試下面的平價纖體產品，便宜又好喝，瘦身效果也是杠杠的！
（1）依妍荷葉茶
小編推薦：荷葉是涼性植物，有很強的排毒功效，能促進身體新陳代謝，另外還可以清除身體油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收，也是去除油膩的高手，在飯前喝一杯能潤腸通便，增強對油膩食物的抵抗力，久坐不動造成小肚子堆積更應該每天來一杯，享受獨特的風味帶來的瘦身旋風。
（2）佰薇集大肚茶
小編推薦：選用優質苦瓜，黑豆，黑烏龍茶等原料，苦瓜可以幫助肚子刮油，阻止高熱量的吸收，烏龍茶也有清潔腸道的功效，這些都能幫助排油解毒達到減肥瘦身的目的，且這款茶不苦不澀，有著一股茶清香，喝起來很溫和不會造成負擔，睡前喝上一杯，第二天起來可以感覺到身體輕快舒暢了，輕鬆告別大肚腩。
（3）一碗泄油瘦身湯
小編推薦：減肥比較難，大肚腩不好消除，是因為腸道內的固態脂肪堆積過多，一般情況下很難排泄，這款一碗泄油瘦身湯中含有的荷葉堿，能夠把腸道的固體脂肪變成液態脂肪，將多餘的垃圾毒素等排出體外，趕走體內頑固脂肪，經常吃油膩食物腸胃負擔重，久坐不動導致便秘等也能輕鬆瘦。
（4）優信大麥若葉青汁
（5）欽灝本草堂草決明纖飲
小編推薦：內含荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂，不僅排毒養顏，還能夠促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生，花茶的味道也比較受女性朋友們的喜愛，比起一天喝八杯的白開水可是好喝太多啦，只減脂肪不減水，可謂是食療享瘦，越享越瘦。