夏天都快來了,你還在胖嗎?通常來說減肥這份事業說大不大,說小也不小,但現在快到的露肉的時候,“春天不減肥,從此徒傷悲”然而面對減肥這項大計快來看看12 星座遇到的神馬阻礙~~
白羊座
白羊座性格比較衝動,他們充滿熱情和活力面對食物也是如此。大腦來不及思考已經付諸於行動。所以當想到要減肥對的時候,面前餐盤已經堆積如山。小編只想表達本能的執行能力太強
減肥方法:吃下高熱量的食物前請三思,不妨利用不服輸的性格,和朋友打賭,得到能才刺激自己的“敵人”,提高減肥的戰鬥指數
金牛座
作為天生的美食家,視美食為人生一大享受。金牛胖的潛力以及速度可以用吹氣球來形容,不胖則已,一胖嚇CRY!金牛的歲月靜好穩定安逸,想讓追求品質生活的金牛座放棄口腹之欲,簡直是讓牛牛們放棄是放棄自己的天賦——美食。所以減肥路上困難重重!!!
減肥方法:節食不可能,但是牛牛們有過人的耐力和不怕苦精神,所以還是制訂一套鍛煉套路
雙子座
雙子座雖然有執行能力但是受不了長期按照一套方法來減肥,對規律容易感到排斥和無趣,導致功虧一簣。而且朋友太多,飯局過盛,收穫一堆肥肉。雖然可以不吃,卻也有能吃下一頭牛的“食力”。
減肥方法: 在瘦身計畫中,插入瑜伽,健美操增加變化性。也要調整飲食習慣,吃飯速度放慢一些
巨蟹座
巨蟹座是宅男宅女的高發地帶,非常喜歡家裡老爸老媽的廚藝,有老爸老媽在身邊減肥大業無望!再加上性格敏感,性情有點像“林妹妹”似的多變,喜歡用食物來犒賞或是安慰自己。
減肥方法:不管心情好不好,多出去走走發洩內心的不快。或者在家幫忙做家務
雙魚座
雙魚座內心太過於善良,說好的減肥,總被最佳損友拉著去去搓一頓,不忍拒絕後果是拜拜肉總是擺脫不了~~(而且內心非常喜歡甜食,雖然吃之前很糾結,但過程很享受)
減肥方法:清楚自己需要什麼,要勇於拒絕和壓制自己的欲望(建議尋找專業減肥機構)
處☆禁☆女座
處☆禁☆女座自律性非常強,對於幾點到幾點運動,而且非常注意健康生活。要說沒什麼理由繼續發胖(除非天生的發胖體質,要麼就是得了女人的通病,減肥說說而已)
減肥方法:太注重小細節, 學著放鬆自己。轉移注意力,你本不需要減肥
水瓶座
水瓶座是個善於開發新領域的——探險者,在美食的世界裡不斷地探索著,相對而言探索著美食的同時也注重著餐廳的裝修風格!面對新奇的美食沒有拒絕的能力,一般會成為風格獨具的胖紙!
減肥方法:面對喜歡探索的水瓶座,要瞭解減肥的急迫性,去探索怎麼去減肥哦~~
天秤座
天秤座非常的愛美,天生就有瘦瘦的身材,但是正是因為有著先天優勢,不注意飲食和運動,長期下來成為體脂率過高的肥瘦子。 (注重感情,當愛人是吃貨,自己也會陪伴,於是肉肉便來了)
減肥方法:
天性☆禁☆愛漂亮,多照下鏡子,當發現臉上肉肉橫飛,不必旁人說什麼,就會自動跑去減肥了。
魔蠍座
擁有強制自律的瘋子,愛恨憎分明、個性偏執,不達目標誓不放棄!但是往往因為工作:熬夜多,缺乏鍛煉,容易發胖。工作狂真是魔蠍座的真實寫照~~
減肥方法:別讓工作影響自己的生活,調整生活作息,健康減肥,效率會很高哦
減肥方法:
射手座
愛玩又愛自由,不喜歡受束縛。內心沒有危機意識,是真正的“心寬體胖”。再加上為人海派、交友廣闊,常有跑不完的聚餐、慶生、慶功、夜宵、婚宴……美食當前加上氣氛熱烈,實在難以自製。但心態樂觀,面對肥肉往往是一起奔向美食桌
減肥方法: 儘量避開高熱量食物,最好吃清淡簡單些。平衡一下昨日的放縱,這樣當下可以吃得賓主盡歡,事後也不會像吹氣球般發胖。
天蠍座
天蠍座注重感情,面對令自己傷懷的事情,往往會化悲憤為食欲,用吃為自己療傷。天蠍座減肥的阻力便是容易情緒化
減肥方法:面對低潮的性情,可以去健身房跑步或是在家做家務。都比暴飲暴食來的強
獅子座
為了怕減肥失敗很丟臉,乾脆不要認真,以免傷了脆弱的自尊心。當被別人問起的時候會OS道:“老娘胖點怎麼,胖也是美美的”。偶爾健身後自信心爆棚,然後拿大餐犒勞自己
減肥方法:不妨叫上三五好友一起來瘦身,或是參加一些集體運動課程,愛面子的獅子肯定會火力全開,瘦得非常有幹勁。