夏天身體很容易出汗，即使不做運動，也會有少量汗液分泌，所以夏天也經常感覺到身體被汗液粘黏，那種感覺真的不舒服，但是，夏天也是最適合減肥的季節，只需要做出適量運動，就能有很好的鍛煉效果，身材也會瘦的很快，如果你是個管不住嘴的吃貨，更應該來學一下夏季最適合吃什麼來減肥！
1.【蘋果】：這個無疑是水果中減肥效果最好的，內含豐富的果膠成分，能夠加快人體新陳代謝，有效降低熱量，並排除毒素，還能減輕浮腫。
2.【香蕉】：很多人便秘的時候都會選擇吃點香蕉，確實能解決宿便問題，初級腸胃蠕動，如果沾一點蜂蜜，就可以代替一頓正餐，瘦身更明顯。
3.【西瓜】：富含最多水分和營養的水果，對於消腫利尿很有好處，對於肥肉比較鬆弛的人，最適合每天吃一點西瓜來瘦身了，切記不要吃太多。
4.【番茄】：這是含卡路里最低的水果，每一個只有30左右的卡路里，而且又很強的飽腹效果，早餐吃減肥效果最好哦，還能補充維生素C。
這些都是減肥瘦身的精品，既常見又好吃，嘴饞的時候可以拿來墊底，如果平時再搭配一點纖體產品，會讓你有意想不到的瘦身效果呢！
（1）一碗泄油瘦身湯
小編推薦：減肥比較難，大肚腩不好消除，是因為腸道內的固態脂肪堆積過多，一般情況下很難排泄，這款一碗泄油瘦身湯中含有的荷葉堿，能夠把腸道的固體脂肪變成液態脂肪，將多餘的垃圾毒素等排出體外，趕走體內頑固脂肪，經常吃油膩食物腸胃負擔重，久坐不動導致便秘等，都可以飲用瘦身湯來解決這些困擾。
（2）優信大麥若葉青汁
小編推薦：如今生活節奏太快，身體難免會鬧脾氣，飲食單一，營養不足，宿便堆積，腹脹難受，身材臃腫，體態肥胖等症狀讓人很是苦惱，大家可以嘗試喝大麥若葉青汁，它含有多種人體必備營養素，可以補充身體所需，它富含膳食纖維，是人體垃圾清道夫，可以幫助人體有效排便，而且大麥若葉青汁還可以用來敷面膜哦 。
（3）佰薇集大肚茶
小編推薦：這款茶是植物草本茶，選用了優質苦瓜，黑豆，黑烏龍茶等原料，苦瓜可以幫助我們的肚子刮油，阻止高熱量的吸收，烏龍茶也有清潔腸道的功效，這些都能幫助我們排油解毒達到減肥瘦身的目的，且這款茶不苦不澀，有著一股茶清香，喝起來很溫和，不會給造成負擔，每天睡前喝上一杯，第二天起來可以感覺到身體輕快舒暢了，輕鬆告別大肚腩就是這麼簡單。
（4）修正蛋白代餐奶昔
小編推薦：減肥人群體內都離不開蛋白質的供給，如果富含蛋白質成分不夠，不僅達不到最好的減肥效果，還會拖垮身體，修正簡吧蛋白質代餐奶昔，可以吃的固體飲料，多種食用方式，更加豐富有趣，清新的抹茶口感，能讓人仿佛置身於大自然中真實美好，不挨餓更能健康瘦。
（5）欽灝本草堂草決明纖飲
小編推薦：每日餐後來一杯草決明纖體飲，洗去腸道上多餘的油脂，脂肪，並且草決明纖體飲融合了中醫古方中的六味食材，針對人體的新陳代謝有著顯著的效果，肥胖人士往往伴隨新陳代謝緩慢的情況，常喝草決明，能夠增強人體的代謝功能，溶解體內頑固脂肪，每天飲一杯，輕鬆瘦下來。