夏季來臨前可謂是減肥高峰期，所以常說“5月不減肥，6月徒傷悲”，很多女生都在拼命喊著減肥，有用節食辦法的，有拼命鍛煉的，也有跑步減肥的，那麼問題來了，減肥速度越快越好嗎？
可能也有人說誰誰一個月就瘦了10多斤甚至20斤，看起來很羡慕，但是不建議速度過快的減肥方式，極端的減重影響健康，另一方面可能減的是水分而不是脂肪，身體脫水會對身體機能以及各器官都造成損傷。
那麼一個月瘦多少斤一般是比較合適的呢？其實，一個月正常情況下瘦4~8斤是正確的減重速度。對於肥胖的朋友，一個月最多瘦8斤左右就好。
畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦啊，還是應該適當減肥。以上問題要注意，再同時搭配下面這些東西，減肥效果更快，控制好飲用量就行。
一碗泄油瘦身湯 ▽
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。小匯上了藥監局查詢了防偽，是正品。
草決明纖體飲 ▽
需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！
可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！
牡丹纖飲 ▽
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
果蔬魔芋粥 ▽
這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。
這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！
碧生源常潤茶 ▽
這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。