做女生大概每個月都有幾天痛不欲生，那幾天渾身無力，坐也不是，躺也不是，一個大寫的無奈！中醫常說，月經期間痛，可能代表體內有寒症，得需要長期調理！所以，不要在特殊時期給只你女朋友喝熱水了，有更好的選擇，給她們最適合的吧！趕緊學起來……
★薑棗紅糖水
薑棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經具有很好的療效，除此之外薑棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。做法也很簡單：只需將紅棗去核，乾薑切碎，加紅糖熬煮就行了，最好在月經前飲用。
★玫瑰花茶
泡玫瑰花的時候，可根據個人的口味，加入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，由於玫瑰花活血散瘀的作用比較強，月經量過多的人經期最好不要飲用。
★山楂桂枝紅糖湯
山楂桂枝紅糖湯功效主要是溫經通脈，化瘀止痛功效。月經前適量飲用可有效預防痛經。而且還能緩解月經帶來的皮膚粗糙，面色晦暗等問題。做法：在鍋裡放入山楂，桂枝，加水，熬煮一會兒，最後加入適量紅糖，煮沸就可直接飲用。
★韭汁紅糖飲
我國中醫指出：韭汁紅糖飲有很好的溫經，補氣的功效。特別適合氣血虛導致的痛經，還能讓女性在月經期間皮膚紅潤光潔。做法：新鮮的韭菜洗淨瀝幹，將其搗碎取汁。然後將紅糖加水煮沸，最後兌入韭菜汁，即可飲用。
★紫米補血粥
做法：第一步先將紫米用冷水浸泡1小時；第二步，取鍋，加適量清水熬煮，最後加入紅糖調味即可。紫米清香，軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血，健脾等功效。
★桂圓蓮子紅棗羹
做法：1）銀耳，蓮子泡發
2）將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入適量清水，大火 煮
開後調成小火，繼續燉煮20分鐘
3）煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用
給她不一樣的細心關愛，讓她在特殊的日子依然可以開開心心。所以，趕緊動手開始學習吧！