眾所周知，睡不好，人會衰老得更快！而失眠已經越來越成為影響著人們生活品質的因素了，原因離不開睡覺前這7個壞習慣，不信來看看你有沒有？
睡前不徹底洗臉
睡前不徹底洗臉有害健康。因為一天下來，皮膚和毛孔會聚集很多污垢、油脂，如果睡前不徹底洗臉，夜間就易發生毛孔堵塞，睡醒後可能會感覺皮膚刺痛，膚色也極不健康。
深層清潔慕斯 氨基酸泡沫洗面乳，矽膠刷頭，深層清潔，還你潔淨肌膚。泡沬可以深入毛孔深處，溶解當中的頑固污垢及油脂，方便易用，潔面時可減少手部與面部的接觸，以免過度摩擦而出現刺激或敏感情況，綿密潔面泡可滲入毛孔，自動溶解污垢，同時可平衡油脂分泌。
超可愛超大瓶的潔面慕斯，祛除毛孔黑頭與油膩，改善肌膚泛紅粗糙，溫和洗淨，水嫩不緊繃。
枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8~12釐米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
敷著面膜過夜
面膜是不適宜停留在臉上的時間過長的，因為皮膚有吸收能力，在20-25分鐘內會充分吸收面膜裡的有效營養成分，這時皮膚處在飽和的狀態，再多的營養它也是沒能力再去吸收的。而由於面膜紙是屬於可以吸水性材質，過長時間等面膜紙幹了就會倒吸肌膚的水分，造成臉部乾燥。
一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘；織布式面膜在八分幹時就應除去，因為面膜幹透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
大名鼎鼎的針劑面膜，補水效果在本次測評中名列前茅，材質是純棉長纖維面膜貼，比較厚上臉特別柔軟，很蘇糊，精華很多，敷了快20分鐘也沒有幹，補水效果出類拔萃，用完皮膚水彈彈，但是對敏感肌不太友好。
它的保濕度還是非常不錯的，性價比也非常的高。細心的你可以發現它其實是一款免洗面膜，使用完畢之後，在臉上按摩幾分鐘讓精華更容易被吸收，剛開始的時候會覺得有些悶，等吸收之後厚重感會減少不少，如果不太喜歡這種油膩感，也可以選擇清洗乾淨再上爽膚水之類的護膚品。
不塗護膚品“裸睡”
有些人習慣晚上清潔完後不塗護膚品就直接睡覺，這樣也是不對的。潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必洗臉後2分鐘內塗上保濕產品
泊萊雅是一款名氣比較大的護膚品，但是這款睡眠面膜卻只有白菜的價格。如水一般的面膜能使寶寶們的肌膚更加的水嫩，並且用法也很簡便，對寶寶們的皮膚也沒有任何的刺激性哦。
睡前玩手機
我們每天都不停地刷新朋友圈、微博、微信，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。而有些人用手機還會發生皮膚過敏，這是因為手機上的某些金屬引起過敏。
帶飾物入睡
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）；其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果；其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的迴圈，不利新陳代謝，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。
彩妝入睡
帶著彩妝入睡，會讓肌膚快速衰老。因為一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細菌的繁殖製造了一個溫床。更嚴重的是，你不卸妝就睡覺，那麼臉上的污垢和細菌會轉移到枕頭上，接下來只要你不換枕套的那些天，你都要把臉枕在不乾淨的枕套上，這樣不但滋生痘痘，還會導致膚色不均勻。
卸妝界的大明星有木有！使用感清爽，肌膚無負擔。使用時需要配合化妝棉，力道要輕柔，卸載日常妝完全沒問題，但是濃妝的話，比較吃力。
卸妝水實際的質地是水油分離狀態，使用的時候請搖勻，但實際上真的不油膩。溶解彩妝狀態真的是很迅速，就是濃厚的眼妝也不再話下呢。