夏天是個露腿，露腰的季節，肯定有很多小夥伴和魚丸醬的室友一樣在減肥吧~
減肥忌嘴的她，每天看到魚丸醬吃東西都盯著魚丸醬不放......魚丸醬覺得壓力很大，所以決定去給她找幾個減肥期間也可以吃的低熱量零食，從而讓魚丸醬吃飯的時候能夠安心一點......
人正常一天需要的卡路里大概是在2000千卡左右。魚丸醬這裡有個公式，大家可以把自己的條件帶入進去算一算自己的攝入量。
男：【66+1.38x體重（kg）+5x高度（cm）-6.8x年齡】x活動量
女：【65.5+9.6x體重（kg）+1.9x高度（cm）-4.7x年齡】x活動量
活動量大概是在1.1～1.3之間，普通坐辦公室的女性活動量都在1.1左右。
接下來魚丸醬就給大家介紹一些既好吃，熱量又不高的零食吧~
01. 這是一款魔芋餅乾，魔芋的吸水性特別好，所以這個餅乾千萬不要吃太多，邊吃邊喝水飽腹感就很強，很適合減肥的同學，味道也好吃，可能有的人接受不了純魔芋的就吃這種就可以啦~
02. 這一款蔬菜幹，非高溫油炸，非膨化，熱量低，很適合減肥的妹子們吃。而且多吃蔬菜也有利於身體健康，不喜歡吃魔芋的同學也可以選擇這個哦
03. 酸梅，100克只有幾十大卡，想吃就吃。夏天總是忍不住想吃冰淇淋，不如用酸梅做上一杯酸梅湯，解渴又降暑，熱量也很低。還有助於保持酸堿平衡哦~
04. 海苔是一種高纖維，低熱量的食物，魚丸醬平時超級喜歡吃海苔，而且海苔吃不多，畢竟有點貴......而且海苔每天的攝入量不要超過30g哦！長期過量會有碘中毒的危險，而且晚上海苔吃多了容易水腫哦~
05. 市面上的全麥粗糧餅乾有很多，但是魚丸醬都很不喜歡他們的口感，這一款是魚丸醬吃過的很多粗糧餅乾中味道最好的一種，而且熱量很低不用擔心張肉肉哦~
雖然這些零食的熱量都不高，但是大家還是要節制節制節制！因為不管是熱量多低的食物，吃多了都會發胖的！！！
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