不要以為減肥期間不吃甜的就沒事了！有些不甜的食物熱量竟然比甜食還要高，BD友情提醒，減肥期間千萬不要碰哦！
第一種：瓜子
堅果類食物油脂的含量是很高的，幾乎一半都是油脂！瓜子花生等，都是脂肪含量非常高的，吃100g瓜子你就相當於吃了50g油，減肥的你千萬不要碰！
第二種：速沖糊粉
速沖糊粉，也是含糖量極高的，由於五穀雜豆中總有點怪怪的“土腥味”，所以常常會加入大量的糖來調整口感。多吃肯定對減肥沒有好處，購買時注意看看配料表中的含糖量！不要讓你的減肥功虧一簣哦！
第三種： 啤酒
啤酒素有“液體麵包”的美稱，“麵包”的熱量可想而知！1瓶相當於100克饅頭的熱量。在BD眼裡，啤酒這種東西，還是能不喝就不喝吧，畢竟那麼難喝，哈哈！
第四種： 番茄醬
番茄醬是很多女性朋友很愛的食物，吃什麼都願意來一點調味！美國康乃狄克學院的實驗證實：高糖、高脂食物，的確會讓人上癮，而且糖比脂肪更容易讓人成癮。超市中買的番茄醬與純番茄醬不同，添加了很多糖，難怪小孩個個都離不開番茄醬！
第五種： 酸味零食
酸味零食主要包括山楂片、話梅等。山楂、話梅等，本身含有大量有機酸，所以加工中會加入大量糖，才能讓人接受。據說，山楂片中含糖量最高高達80%。
第六種：獼猴桃和柚子
西瓜口味就算不甜起碼也不會算，但是，你知道酸酸的獼猴桃和柚子的含糖量居然比西瓜含糖量高，含糖量達到10％。減肥的妹子減肥期間，還是挑一點含糖量低的水果吃，比如火龍果！
各位想減肥或是正在減肥的胖友們，選擇一個合理健康的減肥方式很重要。不要再節食再碰這些含糖量高的食物了。減肥期間記得搭配下面這些產品，讓你事半功倍！
推薦好物：草決明纖飲
推薦理由：草決明纖飲每天適量泡水喝，既解渴，又能夠抑制體內脂肪的大量合成，幫助體內脂肪分解。閒時來一杯，輕鬆擁有曼妙身姿。
推薦好物：大麥清汁
推薦理由：麥若葉青汁是一種新的健康減肥方式，清腸排毒效果超級棒！其作為高鹼性純天然健康食品，比吃水果的減肥效果還要好。而且同樣非常的健康安全！
推薦好物：牡丹纖飲
推薦理由：牡丹纖飲中含有牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓熱量排除體外，達到減肥效果。同時，其中的薏仁 、 茯苓等食材具有祛濕利水，消腫止胖的作用，虛胖妹子還等什麼！
推薦好物：燕麥餅乾
推薦理由：燕麥在很多女孩子地減肥食譜中再常見不過。這款燕麥餅乾吃起來的口感還是很不錯的，喜歡吃餅乾的小夥伴們還在等什麼？千萬不要好吃得停不下來！
推薦好物：蘋果荷葉茶
這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。
文/BD