現在我國的審美觀念都是以瘦為美，瘦了穿衣好看，拍照成女神，瘦了會比胖胖的女生更加受歡迎，所以很多女生都會想著去減肥，但現實是能堅持真正堅持減肥下來的沒幾個，很多女生都會選擇節食減肥，雖然這樣減肥速度快，見效也快，但是反彈的也厲害，而且弄不好還會患上厭食症，損害身體，其實中醫上就有不少比較健康的減肥方式，比如說拔罐~
拔罐是中醫上比較常見的治療方法，現在有很多人都把它運用到減肥的行列中去，傳統的拔罐能購刺激人體的不同的穴位，達到血液暢通的效果，從而促使新陳代謝加快達到減肥的目的。
一般中醫拔火罐減肥步驟方法如下：
中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經驗效穴。
取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用。
中醫減肥拔火罐方法注意：拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大，拔罐時間過長，不但會傷害到皮膚還可能會引起感染。
一般來說最適合減肥的時間是下午，其次是晚上，在下午的時候人體處於一個比較放鬆的狀態，這樣進行拔罐可以加速脂肪的分解，達到減肥效果，晚上睡覺的時候肌肉懈怠，拔罐之後有有助於睡眠，並且拔罐容易與筋脈相通，讓身體的新陳代謝加快。
真空拔罐是現在比較流行的，它不用玩火就可以使用，操作簡單方便，使用也安全，透明款式方便查看拔罐的情況，多種規格的罐子可以針對不同的部位進行調整，更有加厚的設計讓罐子更加耐用。
傳統的竹罐也是很多人的選擇，這款竹罐做工精細，用料安全，高技巧的手藝把竹罐摩擦的光滑無比，使用時不會刮傷皮膚，三個不同大小的罐子使用起來也方便的呢~
經絡穴位圖，在拔罐時候可以隨意的使用，詳細的批註一看就能明白，多種知識的科普讓你能更詳細的瞭解人體，圖片也十分的清晰。
傳統養生減肥的方法有很多，這款書中囊括了各種中醫養生的方法，可以讓你掌握中醫的奧妙，同時呵護好自己的身體，深入掌握健康和養生的小妙招。