每個懷孕的媽媽都是寶寶們的守護天使，然而天使們也有著自己的煩惱那就是——便秘。其實便秘也是媽媽們在孕期容易疏忽的一點，媽媽們一定要記住了，千萬不要小看這些看似很平常的小毛病，可能一不注意就會讓媽媽們後悔終身。
便秘看似只是排便困難的小問題，然而卻容易引發腹痛、腹脹、情緒不佳，嚴重者更是容易引發肛裂、痔瘡等疾病，真是讓孕媽們困擾不已。
便秘不光是會給孕媽們帶來困擾，還極易給未出生的寶寶帶來不小的傷害。孕媽們長期便秘容易造成腸道毒素的堆積，可引發腸源性內毒血症，嚴重者甚至會造成胎兒的畸形。還有的便秘嚴重者可導致腸梗阻，引起孕媽直腸脫垂，併發早產嚴重危機到了母嬰的安危。
有研究發現，在乳☆禁☆房發育異常者中，便秘的婦女竟占到了23.2﹪，長期的便秘會讓腸道中堆積的毒素進入到乳汁，造成嬰兒的腹瀉，從而嚴重影響了嬰兒的成長發育。
便秘的危害這麼多相信孕媽們一定很著急該怎麼辦才好吧，不要擔心，小編這邊來教幾招預防治療便秘的好方法：1、每天吃1—2根的香蕉，記住越熟的香蕉越能治療便秘。2、少吃油膩、脂肪高的肉類或是湯類。3、每天飯後半小時吃一個生蘋果。4、多吃富含粗纖維的蔬菜。5、多喝水，水是生命之源。
孕媽們一定要養成良好的排便習慣，多多注意飲食方面，最好做到定時排便，每天的早上及餐後都是最容易出現便意的時間。