要想健康、安全的瘦身，那當然就是既要“吃”也要“動”了，可是這麼熱的天氣你讓我去運動？那簡直是不要小命了好吧。
所以要想在夏季只用“吃”就能減肥的胖寶們，那你就可以在每天飯後吃一個它哦~
#飯後吃蘋果#
因蘋果中含有大量的蘋果酸及其維生素C，每天飯後吃一個蘋果,能效的避免身體吸收食物的多餘油脂，並且還能加快機體的排泄。
#飯後吃獼猴桃#
獼猴桃中含有豐富的蛋白質分解酵素，能有效的將機體吃的食物分解、融化掉，從而減少脂肪紙體能的堆積。
知道了飯後可以吃水果減肥後，你是不是趕緊就去囤貨了呢？其實不要著急，下面小編的這一系列湯茶也是十分適用於飯後飲用的哦，趕緊來圍觀吧~
冬瓜和荷葉茶的藥用價值在中醫上就是十分推崇的減肥茶飲了，使用這款茶飲能夠起到清心解暑、降脂排毒的作用，在搭配玫瑰幹、決明子等製成的組合茶，不僅口味清晰獨特，而且多喝還有助於減少身體脂肪的堆積哦~
好的果茶是能看得見果肉的，這一款蜂蜜柚子茶就是能讓你看得見它的汁肉，並且能夠在喝它後感受到濃郁的柚子香味，而且該柚子的果肉豐滿，入口即化，而且柚子裡的可溶性維生素，對長期浮腫的人有很大的作用哦。
山楂、枸杞、菊花的組合茶，能夠起到十分好的塑形減肥的作用，幫你清除飯後身體裡的多餘油脂，每天飯後來一杯，還能起到美容養顏的功效哦。
用綠色天然的大肚子、荷葉、茶烏龍等六味中草藥組成的茶飲，其功效和價值自然是不會太差的，而且平日裡喝它，還可以加速你身體的新陳代謝，從而幫助促進腸胃的蠕動，起到排毒潤腸的藥用價值。
大麥若葉是通過精選天然的材料低溫製作而成的，而且還是零添加，因此它的高鹼性是十分豐富的，所以他的排毒養顏效果十分有效，長期喝它，不僅瘦身效果明顯而且皮膚也會變得白皙光滑喲！
油切黑烏龍茶是通過低溫烘焙技術製作而成的，因此它沒有了它傳統烏龍茶的堿澀味道，從而讓油切烏龍茶裡的茶多酚含量不減反增加，讓喝的人能夠達到燃燒分解體內油脂的作用。