很多減肥的小夥伴們為了減肥買過減肥藥，甚至去醫院做抽脂手術等等經歷吧！很多都造價不菲，俺有一朋友去了趟醫院做了抽脂花了好幾萬，今年夏天又複胖了，其實我們生活中就有既廉價又效果好的“減肥藥”！只是很多人忽律，小編給你介紹幾種，相比幾萬的真的很便宜
|||— ❶ —|||
白蘿蔔
別小看蘿蔔，對於肥胖人士來說，蘿蔔是很好的減肥良藥，蘿蔔含有豐富消化酵素，可以幫助消化，排出多餘的垃圾毒素， 同時蘿蔔中的維生素C含量極高 ，提高自身的代謝水準，維生素C也可以抑制抑制脂肪的囤積，故對於減肥人士來說，蘿蔔可以多吃！
瘦身推薦：草決明纖飲
草決明纖體飲富含多種減肥清脂原料，決明子清爽去油膩，荷葉減脂解毒壓，玫瑰滋補養顏，一杯天然植物釀成的草決明纖體飲，不僅能夠沖刷腸道，還是帶走脂肪的神奇飲品哦！
|||— ❷ —|||
辣椒
辣椒是個好東西，尤其對於肥胖的人士而言，豐富辣椒素，可以促進人體的脂肪更快的消耗，抑制脂肪在體內蓄積，辣椒雖好，但是不能吃多了，適可而止即可，不然對腸胃刺激比較大，腸胃不好的人要少吃為宜。
瘦身推薦：牡丹纖飲
當多種塑身方法都無疾而終的時候，嘗試喝一杯牡丹纖體飲吧，它通過瘦身飲品的汁液滲透到機體中的每一個角落，沖刷你的多餘脂肪，帶走你的沉積毒素，讓你減肥之餘一身輕鬆！
|||— ❸ —|||
豆芽
綠豆芽所含的能量很低，含有豐富的纖維素、維生素和礦物質， 豐富的纖維素可促進腸蠕動，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的效果。
瘦身推薦：酵素青梅
富含天然維生素的青梅經過時間的天然發酵，生成人體不可缺少的生物催化劑“酵素”，不僅能夠啟動多種機體酶系統，而且能夠説明清理腸道垃圾。
|||— ❹ —|||
黃瓜
黃瓜的含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中比較高的，補充充足的水分，對機體的代謝水準也起到一定的幫助，重要的是黃瓜中豐富的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，同時纖維素可促進人體腸道內腐敗物質的排除，多吃黃瓜，久食人消瘦也不是沒有道理呀！
瘦身推薦：大麥若葉青汁
來一杯大麥若葉青汁吧，超好喝的青汁經過多種配方調製，不僅富含多種膳食營養，還有清新果香的口感體驗，幫助腸道清脂之餘，讓你吃再多也沒有“腹”擔！
|||— ❺ —|||
大豆
饑腸轆轆的清晨一杯豆漿，多麼愜意，對於胖妹子來說，豐富的蛋白質，多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力，同時提升自身的代謝水準 ，大豆當中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
瘦身推薦：玉米代餐糊
玉米代餐糊，是好身材的“標配”食物，不僅口味新鮮富含維生素，而且營養濃湯低熱量，天天喝天天有滋味，湯美味鮮不會膩，減脂代餐有營養！
以上幾種好東西，其實都能在自家餐桌上實現，動手能力強的可以回家之前先把這幾樣食材買好，然後做一頓豐富的減肥餐，相信不久後你也能瘦到90斤的喲！