炎炎夏日，是瓜果爆棚的季節，你也許還藏著一身贅肉躲在一旁當吃瓜群眾，但是你知道麼有一種瓜，不似西瓜的甜蜜，也沒有傲嬌的顏值，但是具有減脂刷油的作用！
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減肥瓜
夏季瓜果爆棚，什麼西瓜、冬瓜、南瓜齊上陣。有一種瓜，叫做苦瓜，其貌不揚，苦澀難耐，但是它可是減肥界的寵兒，因為有了它，不用再去節食，也不用吃減肥藥，更不用做減肥運動，吃苦瓜，你也能減掉贅肉。
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草決明纖體飲富含多種減肥清脂原料，決明子清爽去油膩，荷葉減脂解毒壓，玫瑰滋補養顏，一杯天然植物釀成的草決明纖體飲，不僅能夠沖刷腸道，還是帶走脂肪的神奇飲品哦！
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苦瓜減肥的三個必殺技：
苦瓜，因為其中富含大量的膳食纖維素，不僅可以加快腸道蠕動，而且可以延緩脂類的吸收。其次它含有比較高維生素C，可以加速脂類的代謝。最重要的是，它含有脂肪分解所必要的有機酸，促進鈣磷的吸收;保護維生素C不被分解。
瘦身推薦：牡丹纖飲
當多種塑身方法都無疾而終的時候，嘗試喝一杯牡丹纖體飲吧，它通過瘦身飲品的汁液滲透到機體中的每一個角落，沖刷你的多餘脂肪，帶走你的沉積毒素，讓你減肥之餘一身輕鬆！
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苦瓜怎麼吃？
苦瓜，雖然有減肥奇效，但是其味道苦澀難耐，對於胖MM們，想要吃苦瓜減肥，勢必要下一番苦功夫，怎麼吃苦瓜才能減肥呢，小編給你們介紹幾種：
方法一、榨汁
榨汁，苦瓜的全部營養和減脂元素幾乎都蘊藏在汁液中，如果你覺得只有苦瓜汁太苦的話，可以添加一個獼猴桃或者番茄一併榨汁，這樣口感會好一些，不要忘記，在榨汁之後將剩餘的苦瓜渣子也要吃掉，渣滓中富含膳食纖維，有助消化！
方法二、直接吃
吃的苦中苦，方為瘦中瘦，那就鼓起勇氣，一鼓作氣的生吃苦瓜吧，將可以將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5釐米寬的小塊食用，也可以粗暴式的生啃，像啃黃瓜一樣，這種方式是攝取苦瓜營養最直接的方式。
苦瓜和其他減肥的天然食品一樣，可以排除水腫，去除腸道內的脂肪，這些東西雖然被去除了，很多人一時看不到表面的效果，請不要放棄，堅持一段時間就輪到你的皮下脂肪了，只要皮下脂肪減掉了，還擔心沒有小蠻腰，瘦長腿嗎？
苦瓜減肥的同時也要保持好自身的飲食習慣才能瘦的更快，不然一邊胡吃海喝一邊說要減肥，腫麼能瘦下去，下面這幾種食物也許幫助你瘦的更快的喲！
瘦身推薦：酵素青梅
富含天然維生素的青梅經過時間的天然發酵，生成人體不可缺少的生物催化劑“酵素”，不僅能夠啟動多種機體酶系統，而且能夠説明清理腸道垃圾，並能有立竿見影的減肥效果哦。
瘦身推薦：紅豆薏米粉
紅豆薏米粉，精選秋收飽滿的小紅豆和薏米顆粒，經過精細打磨成粉，科學食譜配比，研製出符合人體營養需求的紅豆薏米粉，不僅營養豐盛還能祛除體內濕氣，是減肥代餐的營養美食！
瘦身推薦：大麥若葉青汁
來一杯大麥若葉青汁吧，超好喝的青汁經過多種配方調製，不僅富含多種膳食營養，還有清新果香的口感體驗，幫助腸道清脂之餘，讓你吃再多也沒有“腹”擔！