減肥是妹子的永恆課題，可是很多女孩雖然節食、運動，也沒吃大魚大肉，可是肉肉就是下不去，有時還會反彈，別提有多糟心了！那問題出在哪了呢？關鍵是吃了不該吃的食物，要想減肥有些食物是絕對不能吃的！小編就列舉5種！
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果蔬汁
現在流行喝果蔬汁，但果蔬汁熱量很高，喝下去也不能抗餓，能不胖嗎？而果蔬汁雖然看著健康，但在製作過程中果蔬粗纖維已經被破壞，也不會刺激腸道蠕動，或許有些營養，但是對減肥效果不大，儘量還是不要喝。
瘦身推薦：草決明纖飲
草決明纖體飲富含多種減肥清脂原料，決明子清爽去油膩，荷葉減脂解毒壓，玫瑰滋補養顏，一杯天然植物釀成的草決明纖體飲，不僅能夠沖刷腸道，還是帶走脂肪的神奇飲品哦！
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加糖優酪乳
很多妹子愛喝優酪乳，因為優酪乳本身的益生菌豐富，對身體很好。但加糖的優酪乳，就要另當別論了。現在市場上的優酪乳，為了吸引顧客，都加了不少糖分，碳水化物也是主要的配料，這樣就使得優酪乳熱量很高，這可是減肥大忌。
瘦身推薦：牡丹纖飲
當多種塑身方法都無疾而終的時候，嘗試喝一杯牡丹纖體飲吧，它通過瘦身飲品的汁液滲透到機體中的每一個角落，沖刷你的多餘脂肪，帶走你的沉積毒素，讓你減肥之餘一身輕鬆！
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番茄醬
為了方便，很多妹子喜歡麵包抹上番茄醬當飯吃，或者直接吃麥當勞速食，番茄醬也是必不可少的。要是真的番茄做的也就罷了，偏偏大家吃的都是用大量糖和甜味劑加工的，糖自然增加熱量，甜味劑也會使腸胃系統紊亂，對身體很不好，所以如果想減肥就要遠離番茄醬。
瘦身推薦：酵素青梅
富含天然維生素的青梅經過時間的天然發酵，生成人體不可缺少的生物催化劑“酵素”，不僅能夠啟動多種機體酶系統，而且能夠説明清理腸道垃圾，並能有立竿見影的減肥效果哦。
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醬油
怎麼連醬油也不能吃呢？因為醬油是用豆類做原料製成的，本身沒有營養熱量還很高，這些都不利於減肥；還有就是醬油吃著鹹鹹的，嘴巴一乾燥就會向大腦傳遞饑餓信號，自然就發揮了開胃作用，不自覺就比平時多吃飯，所以減肥期間儘量不吃或少吃醬油。
瘦身推薦：玉米代餐糊
玉米代餐糊，是好身材的“標配”食物，不僅口味新鮮富含維生素，而且營養濃湯低熱量，天天喝天天有滋味，湯美味鮮不會膩，減脂代餐有營養！
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餅乾
很多妹子愛吃零食，餅乾就是其中之一。雖然現在不少餅乾打著粗纖維、綠色粗糧等招牌，但是主要以麵粉做原料，為了美味還加入了不少糖，這些可都是高熱量的；一些餅乾甚至含有糖漿，會讓你發生胃功能紊亂，老是有饑餓感，越吃越想吃，對於正在減肥的你絕對不是一件好事情！
瘦身推薦：青汁
來一杯大麥若葉青汁吧，超好喝的青汁經過多種配方調製，不僅富含多種膳食營養，還有清新果香的口感體驗，幫助腸道清脂之餘，讓你吃再多也沒有“腹”擔！
如果你付出很大努力，還是沒有成功減肥，就要分析是不是吃了這些減肥“殺手”。為了你早日擁有大長腿、水蛇腰，靚麗整個夏天，一定要遠離這五種食物。