月經是生理上的迴圈週期，一個月總是有那麼幾天，疼的生不如死，大量大量的藥片往嘴裡灌，卻減輕不了一點疼痛，甚至腦海裡時常會冒出這樣的想法“下輩子再也不要做女生了”！
不過這可不是我們決定的哈！經期生不如死怎麼辦，臉上長斑，臉色發黃，皮膚鬆弛等等，怎麼辦！下面就來給大家一些飲食上的小妙招，保證你輕鬆度過經期，不再為這些煩惱！女性朋友們更要好好看看，女人就要學會愛自己。
【紅糖薑棗膏】
紅糖姜茶，美麗即“薑”開始，暖暖愛意唯寵愛你一人，體寒是百病之源，但眾所周知，紅糖薑茶正具有溫胃驅寒，補血養顏的功效，每一杯紅糖薑茶讓你容光煥發，難受了來一杯，保證讓你不失效率的學習工作，更好的睡眠。
【懷薑糖膏】
懷薑糖膏，採用地道懷姜，古法紅糖，新疆若羌棗，土蜂蜜，寧夏枸杞精心熬制，針對女性經期畏寒，經血顏色暗紅，血塊痛經等症狀。去除雜質，保留食材精華，只為給您每一口輕鬆享受。
【四物湯】
四物湯，精選地道原材料，經高溫熬制，過濾棄渣，口感微甜，中藥味不太明顯，良好的驅寒效果，切記身體調理貴在堅持，切勿三天打魚兩天曬網，耐心堅持服用，連續喝三個月效果更佳。
【黑糖薑茶】
黑糖薑茶，採用臺灣傳統純手工熬制，營養價值高，獨立包裝，方便衛生。女人都在念的這本“經”，備受煎熬，“經”常作怪，好生煩惱，苦不堪言，常喝黑糖薑母茶，安排過好每個月。
【黑芝麻核桃粉】
芝麻核桃黑豆粉，甄選食材，低溫烘焙，精研細磨，無糖原味無添加，享受自然本真的味道，粉質細膩美味，孕媽媽小孩都適合喝，非炒制，不上火，不僅療效好，口感也是棒棒噠。
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉可謂五穀種的代表，低溫烘焙科學搭配，不含任何添加劑，大可放心食用。即沖即食方便省時，根據個人喜好，加糖蜂蜜或鹽調味，或加入鮮奶一起食用。姑娘們，五穀食補一定要堅持哦，配合適量運動，健康飲食，有規則的作息時間，效果看得見！
【即食阿膠】
即食阿膠膏相信大家都不陌生吧，沒錯，小小東西卻有如此大的作用，方便攜帶，口感又很好，補血養顏，提高免疫力，關鍵是驅寒效果好，但是要注意，吃它的期間萬萬不可食用辛辣油膩食物，以免影響療效。