1.壓力會讓腹腔脂肪增多
你不懈地減肥，你每天都為身材煩惱，可是你不知道，其實壓力也會讓腹腔內的脂肪增多。當你感覺有壓力的時候，體內就會產生過量的氫化可的松，它會促使荷爾蒙分泌過量，導致更多的脂肪在腹腔內堆積，從外觀上看，贅肉全堆在腰和小腹上，像套著一個救生圈。
因此，當你為自己的身材憂心忡忡的時候，最好能想到減壓也是最好、最健康的減肥方式。
2.頻繁“上秤”有害無益
如果你定下一個計畫，爭取每週減2斤體重，這就意味著你每天要多消耗1000卡的熱量，連專家都認為這太難了。不妨修改一下計畫，每兩周減1斤體重就可以了。記住，別老盯著體重秤，頻繁“上秤”會給你造成減肥壓力，這對減肥有害無益。
小編精心推薦：
❶以美枸杞菊花茶
在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，對於我們身體都是有很多的排毒效果，在減肥過程中也是很好的輔助作用。
❷傳襲烏龍茶
烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。
❸碧生源常潤茶
這款碧生源常潤茶，是由綠茶、土茯苓、沙參等植物成份製成，特別適合身體肥胖、肚腩大，長期減肥不成功的這類妹子，健康減肥，還能改善胃腸道功能。但尿毒癥患者不適宜飲用。
❹紅豆薏米粉
想減肥的你肯定有聽過，五穀粗糧不僅是健康的基石，更是瘦身的利器。所以這個夏天不可錯過美味的紅豆薏米粉，口感香滑細膩，能祛濕更能補血補充營養，而它富含的膳食纖維還能促進排毒瘦身。
❺紅豆薏米茶
肚子上的肉肉是很難減下去的。每天喝兩杯減脂茶，有不錯的效果。紅豆和薏米不僅可以祛濕氣，每天喝兩杯也是增加了身體所需的膳食纖維和微量元素。濕氣去除了，肚子自然就容易瘦下來。
❻ 小肚腩抖抖機
可以說瘦腰帶是非常方便輕鬆減肥的了，利用物理加熱原理，快速燃脂瘦腹，肩帶可以調節，想瘦那裡瘦哪裡。
文/林立峰