在這個以瘦為美的時代，妹紙最喜歡的自然就是欣賞自身凹凸有型的完美身材了，所以都喜歡買各種各樣的減肥藥來吃，最終導致，減肥易反彈，精神易恍惚。
所以呢，減肥還是得天然減，能正常吃著瘦最好啦，幹嘛非要吃那些減肥藥來活受罪呢？
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苦瓜
苦瓜中含有大量的苦瓜素，它能平衡體內脂肪，並有清熱降火奇效，多吃可代謝掉體內毒素，阻止脂肪的吸收，這種自然是夏天想瘦妹紙的福利，所以，吃它准沒錯！
瘦身推薦：草決明纖飲
它裡面富含六味古方食材，每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效；純天然，無任何副作用，即使不是為了瘦身，養生喝它也是極好的，尤其適合那種頑固性的肥胖。
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木瓜
木瓜內含木瓜酵素，值得一提的是青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍，這些木瓜酵素不僅可豐胸，還可以分解人體內的蛋白質、糖分、更可分解脂肪，多吃有助排便，能減少體內積聚毒素；這種大多妹紙都喜歡吃，好吃又美顏，還能豐胸減肥。
瘦身推薦：紅豆薏米粉
薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，可明顯改善水腫型肥胖。這款紅豆薏米粉能治療濕邪，同時起到健脾的作用。堅持吃一段時間，你就會覺得自己氣色好了，脾胃功能正常了，連濕氣問題也迎刃而解了。
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黃瓜
黃瓜，常見的食物，很多女生喜歡用來敷面膜；當然了，它除了美容外，其所含有的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消除食物殘渣，減少膽固醇，使身材越來越苗條。
瘦身推薦：大麥諾葉
大麥諾葉青汁粉，採用優質的原料，口感細膩，富含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動快速的排出垃圾毒素；每天早晨空腹喝一杯，可達到減肥瘦身等功效。
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南瓜
南瓜中富含果膠，可以延緩腸道對糖和脂肪的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥的作用；它當中的鈷是合成胰島素必需的微量元素。
瘦身推薦：牡丹纖飲
一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。
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冬瓜
冬瓜有消除水腫的功效，能幫助身體排出多餘的殘渣，減輕體重；它還含有大量的營養素，可以阻止脂肪的吸收，夏季多吃可解暑，可排毒。
瘦身推薦：冬瓜荷葉茶
冬瓜，大家常用於煲湯，它具有去油膩利尿的效果；而荷葉則能清熱解毒使人消瘦，兩者搭配起來，能減少脂肪的吸收，促進排毒，有瘦身美顏的效果。
減肥是一件長期的事，還是得多吃點天然的東西，這樣不僅對身體有好處，減肥效果也能事半功倍噢~~