夏天到了， 每天逛街看到別人穿起美衣來那個羡慕妒忌恨啊~ 自己也不由得著急起來了，有些難免會用上一些極端的減肥方法，如節食，有些人幸運一點，只是減肥反彈，而有些人卻會為此搭上健康。
今天小編和大家介紹的一個28歲女主人公就是為了減肥對自己“痛下狠手”，5個月以來，她每日三餐一點肉也不吃，害怕吃肉長肉，就吃水煮青菜，並且青菜中不放油鹽。最後這種方式真的讓她迅速地瘦了下來…
可她一邊開心一邊又擔心體重會反彈，有時實在餓得受不了吃了點肉立馬又用手摳吐出來，還買了很多減肥藥吃，就算她瘦到了只有60斤，心裡覺得自己還是很胖，每天還是嚴格限制碳水化合物和蛋白質的攝入。
結果很不幸，她患上了厭食症，長期的過度飲食讓它身體又瘦又小，臉上一點肉也沒有，只剩一層皮，就連站都站不穩了，可怕的是，她還必經好幾個月了…
▶追求完美身材沒錯，但也要取之有道呀。想要快速瘦身，除了要適量的運動、健康合理的飲食，還可以配合一些天然安全減肥食材，比如下面這些。
【草決明纖飲】
它裡面富含六味古方食材，每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效；純天然，無任何副作用，即使不是為了瘦身，養生喝它也是極好的，尤其適合那種頑固性的肥胖。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜，大家常用於煲湯，它具有去油膩利尿的效果；而荷葉則能清熱解毒使人消瘦，兩者搭配起來，能減少脂肪的吸收，促進排毒，有瘦身美顏的效果。
【牡丹纖飲】
一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。
【酵素西梅】
果味酵素中的西梅，是普通蜜餞無法比擬的；每天在攝入大量高卡路里的食物後可以來幾顆，排毒效果非常強，吃起來也好吃，一般建議是在晚飯後或睡覺前食用，同時要記得多喝水。
【辣木籽】
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是天然食材中最好的腸胃“清潔器”。 想要瘦身，可每天吃4~10粒辣木籽，它能促進腸胃蠕動，排掉身體多餘脂肪毒素，從而避免因脂肪或毒素太多造成的肥胖。
大家千萬不要“誤入歧途”了…