四季中還屬夏天減肥的人最多，但是又有多少人願意用運動的方法來減肥呢？CC醬覺得運動減肥貴在堅持，減肥失敗的人往往沒做到這點，那麼夏季該如何瘦身呢？其實可以自製一杯減肥水—檸檬蜂蜜水，方法簡單效果好，每天早上喝一杯，皮膚嫩白還能瘦身！
檸檬具有很強的抗氧化作用，和蜂蜜一起具有很好的美白抗衰老功效。因為蜂蜜具有優良的殺菌解毒效果，有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使得那些不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪得到燃燒，所以每天一杯檸檬蜂蜜水，排毒養顏，去腫消毒。
檸檬蜂蜜水的做法：
1、準備蜂蜜和一個瓶子，檸檬要用食用鹽清洗一下。
2.把檸檬切片去籽，然後橫著切一刀豎著切一刀。
3.把瓶子底部放一勺蜂蜜，然後再放檸檬，在放點蜂蜜，一層一層都讓檸檬有足夠的蜂蜜，不要裝的太滿。
兩天后就可以喝了，喝的時候取一點檸檬泡上溫水，酸酸甜甜的特別好喝，一定要早上喝哦，堅持喝檸檬蜂蜜水有助於美容養顏，還能瘦身~
其實減肥並不難，關鍵在於養成良好的生活習慣，CC醬以前也是胖妞一枚，深深體會到減肥的痛處，在這簡單推薦幾款自用得比較好的寶貝給大家， 希望每一位渴望變瘦的女生都能被世界溫柔以待 。
【草決明纖體飲】
在日常飲食中巧妙調養是當下最為提倡的減肥方式。 草決明纖體飲，裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，曾被提及過減肥的最佳良品！具有悠久的歷史。
【牡丹纖飲】
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【清涼荷葉茶】
荷葉茶是一種極佳的減肥良品，清腸消胃，味道清新自然，夏天泡好後冰鎮，味道極佳。在上下班之餘，或是午後的陽光下，來上一杯，精神立馬充沛！
【辣木籽】
天然植物食品：辣木籽，富含豐富的膳食纖維，是當下養生界最好的腸胃搬運工，每日食用幾粒，可排毒養顏、抗衰老，抗癌。避免大量毒素堆積在體內，造成虛胖體型。辣木籽雖然名字裡有個辣字，並不是說它的味道是辣的 。