懷孕的過程辛苦又幸福，尤其是到了孕晚期的時候，懷著一顆惴惴不安的心，就希望寶貝快點發動，出現規律宮縮，不過對於很多新手媽咪來說，懷孕的緊張情緒加上本就不瞭解，所以，很多時候分不清到底是寶寶的胎動，還是真的宮縮，今天俏媽就來給准媽咪分享一下，到底怎樣區分胎動和宮縮。
首先我們先來瞭解一下，什麼是胎動呢？
胎動也就是指胎兒在子宮裡因為自己的活動會碰觸到子宮壁，而這個時候，寶媽也會明顯的感覺到，胎動也是寶寶在向媽媽傳遞情況的很好辦法，所以，從有了胎動開始，每天定期的數胎動可以幫助寶媽瞭解寶貝的健康情況，如果出現胎動的異常就要注意了，必要的時候要去醫院檢查，那麼，宮縮又是什麼呢？
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宮縮是寶媽臨產前的一個重要表現，簡單點說就是子宮的收縮，一般來說，臨產前會先出現不規律的宮縮，隨著強度的增大會一點點變得有規律起來，當出現了規律宮縮，也就是間隔時間兩三分鐘，持續時間在五六十秒左右，就會是臨產的標誌了。
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那麼，宮縮和胎動又有哪些不同呢？
到了懷孕的後期，寶貝的胎動會讓腹部有一種緊繃感，這種感覺是局部的，而不是整個腹部都會出現的，而整個腹部出現的腹脹感和下墜感覺，時有時無的時候，很可能就是宮縮，當然啦，宮縮也有假性宮縮，俏媽在懷孕的後期，走路時間久了就會出現肚子的緊繃感，那就是假性宮縮，如果你的宮縮呈現了次數過多，就要及時的去醫院檢查才可以。
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其實，不管是宮縮還是胎動，孕媽咪們都要儘量的保持一顆平常心去對待，仔細的觀察是不是有異常現象，如果覺得異常就一定要到醫院去檢查。
而數胎動也是准媽咪每天要做的功課，每天最好在早中晚都數一下寶貝的胎動，還可以和寶貝交流，保持一顆愉悅的心情，也是讓寶貝健康成長的關鍵呢。
好啦，今天就到這裡啦，我們下期見！