昨天晚上咕咕去超市準備買點水果乾吃，剛拿了個袋子準備裝，旁邊一個奶奶就說：小姑娘買水果乾還不如買點新鮮水果吃，水果乾都沒營養。其實不光是奶奶，很多人都以為新鮮水果製成幹之後沒什麼營養，真的是這樣嗎？
其實水果曬成水果乾以後流失的主要是水份，還有少量的維生素。水果曬乾後濃縮了，營養素也跟著一起濃縮了，所以說水果乾除了少點維生素以外，營養成份都比新鮮水果要高的，下面咕咕就給大家介紹些美味的水果乾吧。
桂圓幹
桂圓幹含有許多豐富的營養物質，具有非常好的補血養氣、健脾安神、養顏美膚、提高人體免疫力的功能，桂圓幹，可以生食，也可以燉湯，女性朋友們在經期前後食用，補養身體的效果極佳哦!
香蕉幹
香蕉幹清脆爽口，味美香甜，是現在女孩比較喜愛的零食乾果，每天吃一點香蕉幹，能夠幫助你排出體內毒素，幫助美容養顏哦，女性朋友們的最佳零食伴侶哦。
奇異果乾
奇異果乾含有豐富的果酸，能抑制角質細胞內聚力及玄色素沉澱，有效地淡化甚至祛除黑斑，並能改善肌膚水油平衡，因此奇異果乾倍受女士青睞。
芒果幹
芒果幹具有祛痰止咳的功效，而且芒果幹味道香甜爽口，非常容易消化，能夠促進腸胃蠕動，幫助體內排毒哦，女性朋友們平時多吃一些芒果幹對身體大有好處!
葡萄乾
葡萄乾能補血補氣，養顏保健的功能，許多女性朋友們都把葡萄乾作為自己的零食選擇，而葡萄乾營養非常豐富，絕對不輸給葡萄哦!
無花果幹
無花果幹的皮比內部的有籽的那部分味道更香甜哦，裡面的有籽部分也是口感軟嫩爽口，無花果特別有嚼勁，無花果幹還是補鐵的良品哦。
鳳梨幹
鳳梨幹中含葉酸和多種營養元素，能益氣補血和固元氣的作用，鳳梨幹還有助消化和吸收的功效哦，女孩們常吃鳳梨幹能美容養身哦。
草莓幹
草莓幹， 女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為“神奇之果”。草莓還可以減肥，因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。
有沒有喜歡這些美味的水果乾的，喜歡的話可以關注咕咕哦，謝謝~~~麼麼噠