很多妹紙都在抱怨,為什麼有些人怎麼吃都不會胖,而自己連喝水都能長一斤肉,感覺自己天生就是個胖子的命,然後就會自暴自棄,隨便大吃大喝了。
其實,每個人的體內酸鹼度都是不同的,含酸性過多的人就是易胖體質,含鹼性的就是不易胖體質,所以大多數的胖子體內肯定是含酸性過多,平時也是比較愛吃熱量比較高的食物,導致脂肪堆積過剩了,那麼想要變成鹼性體質也是很容易的,就是要多吃鹼性的食物,少吃酸性的食物,把酸性體質改為鹼性體質,那麼減肥也是指日可待了,鹼性的食物有哪些呢?看看下面這些你就知道了。
【蘋果】
新鮮清甜的蘋果不僅在香味上能帶給你愉悅的心情,還能在你減肥的道路上助你一臂之力哦,因為蘋果是水果中最佳的鹼性水果之一,經常吃蘋果可以改善身體的酸堿平衡,而且可以增強飽腹感,讓你的進食量減少。
【小黃瓜】
黃瓜中含有丙醇二酸,是可以抑制糖類物質轉變成脂肪的,此外,黃瓜還可以抗衰老,降血糖等作用,而煮黃瓜就非常適合當做減肥晚餐來吃,具有很強的排毒作用,只要堅持吃,就能起到減肥的效果。
【黑烏龍茶】
烏龍茶被很多人認為是“減肥聖品”,它可以分解油脂,幫助消化,可降低人體的膽固醇,飯後喝上一杯湯色明亮的烏龍茶,就能解掉飯後的油膩,減肥效果非常好,又沒副作用的烏龍茶,真是非常適合減肥的妹紙哦。
【青汁】
對於想改變酸性體質的寶寶一定要試試青汁了,被稱為鹼性之王的青汁可以非常有效的中和身體的酸堿平衡,而且飯前喝一杯還可以阻油阻糖,大量的膳食纖維還可以讓體內的毒素更加容易的就排除出來了。
【植物酵素】
酵素可是一些懶妹紙的福音,它可以在補充氨基酸的同時,又可以加速體內的脂肪燃燒,使用了232種果蔬發酵而成,可以全面補充營養且加速新陳代謝,每天服用一次,輕輕鬆松的就瘦下來了。
【酵素果凍】
酵素果凍的口味不會差於市場上的果凍,酸酸甜甜的口味,非常Q彈,而且攜帶非常方便,放在口袋裡,隨時都可以享用,它可以有效地幫助排除體內的毒素,讓暗黃的皮膚煥發光彩,身材也會慢慢得從L號變成S號。
【洛神花茶】
洛神花就是玫瑰茄,含有大量的花青素,所以茶色也是非常的鮮紅明亮,有美容,瘦身,降壓的效果,非常適合女性飲用,建議喝的時候加點糖或者蜂蜜,因為洛神花的味道很酸,直接飲用對胃刺激較大。
【玫瑰花茶】
女生都對玫瑰花情有獨鍾,但是玫瑰花茶的香味也是非常的吸引人,淡淡的清香跟入口的順滑很容易就獲得女生的芳心,而且玫瑰花茶還可以美容養顏,補血美白,增強體內的新陳代謝。