閨蜜們聚在一起，必聊的話題之一就是減肥了。但是有很多人都感覺自己天生麗質不需要減肥，可能現在你年輕看不出來什麼，但是40歲以後皮膚就開始慢慢的變鬆弛了，皮膚也沒有以前呢麼有光澤了，加上小肚腩也慢慢出來，你就會後悔了。所以說女人要是想在一樣的年齡卻擁有不一樣的身體狀態，現在就得開始減肥，保持身材了。倘若不注意一些事項，身體就會受到損傷，結果是得不償失。
下面就來扒一扒一些女生減肥妝的誤區吧。
誤區一：節食可以瘦身
減肥者普遍一日三餐，不再奢望零食。由於控制了三餐的熱量攝取，所以可能導致攝取熱量不足。而這種不平衡會導致新陳代謝降低，使減肥效果大打折扣。解決的方法是：少吃多餐。因為一直有熱量補充，身體不僅不會進入饑餓狀態，而且新陳代謝還會被啟動。另外，少吃多餐還能穩定血糖濃度，遏制吃甜食的欲望。
在這裡推薦一款玫瑰茄酵素，早晚一袋，促進新陳代謝，能有效排出身體的毒素和垃圾，從而恢復腸道平衡，有效抑制了脂肪的堆積。
誤區二：劇烈運動瘦身速度更快
為了瘦身很多女生都會去運動，但劇烈運動後的疲勞感也有損身心，特別是錯誤的運動方式，不但沒能達到減肥的效果，而且會損害身體器官。而一些上班族則苦惱沒時間瘦身，其實在辦公時，挺直腰板，雙腿繃直，保持全身的緊張感，就是一直非常有效的鍛煉方式。
同時，睡眠也是非常重要的，每晚多睡1小時，一年之內可以減掉14磅。密西根大學的一位研究人員以每天攝入2500卡熱量的標準，計算得出了這個結論。他的分析顯示，當睡眠取代了空閒無聊的舉動——包括像平時那樣隨意地吃零食——就能毫不費勁地減少6%的熱量攝入。
睡不著的時候可以試試這款諾麗果漿，能夠溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，起到鎮靜，安撫，抗抑鬱的功效。晚上喝一杯，讓你睡得安穩，迎接新的明天。
誤區三：濃妝可以讓人產生瘦的感覺
很多女人因為臉大或者其他因素，想用濃妝來裝扮自己，以為可以讓別人產生瘦的錯覺。這是非常不對的，肌膚可是非常嬌嫩的，長期的濃妝不但沒能遮住自己的小缺點，而且會讓自己臉部的毛孔長期堵塞，影響健康。其實掌握高光、腮紅、陰影三個要素就可以輕鬆打造精緻小臉，不同臉型的高光、腮紅、陰影的位置是不同的，所以一個恰到好處的淡妝就能解決問題。
而對於提亮膚色的女生，也可以不依賴化妝，不妨試試這款挪威深海磷蝦油，由體內調節是比較健康有效的方式。它可以明顯改善皮膚皺紋深度，可以直接滲透到細胞，為身體補充營養，代謝身體垃圾，讓肌膚恢復年輕活力。
看了這些，你是否覺得減肥其實很簡單呢？其實我們有了減肥目標，選擇了正確健康的瘦身方式，堅持下去減肥就再也不是難事。
人生可以有把玩單調的時間，但沒有忍受厭倦的餘地。欠自己的旅行，終有一天要還給自己。介紹給您一款大容量的雙肩包，真皮品質，能裝下所以行囊，背著它走出家門，去看看外面的世界吧~
願你在一個際遇下，突然重新認識了自己。