水果大家都喜歡吃，口感好水分足，酸酸甜甜的，那果汁更是不用說的。 對於想減肥的妹紙來說，就是天天有美食招待，最好的運動方式就是只吃不動，還能瘦！今天小田螺教大家做杯果汁來減肥吧！
有了好身材，你就可以大方的展現你的美麗，穿什麼都好看呢！
鮮榨果汁營養更加豐富，使人體更好的吸收，進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素，排出體外，因此可以排毒刮油。它還具有促進消化、美白肌膚、健美減肥的作用。
『香蕉牛奶汁』
用料：一袋牛奶；一根香蕉
做法：1. 先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然後刮進果汁機，同時，把一袋牛奶也放進去；
2。僅僅只要打幾秒鐘就夠了一杯美味的果汁就出來了。
功效： 香蕉牛奶汁不僅味道香甜可口，還有助消化、促進腸道蠕動，防止便秘，幫助身體排毒刮油減肥。
工具：『榨汁機』
這是一款多功能榨汁機，容量大，足夠一家人的用量了。外形也很大氣，擁有鋒利的刀片，榨出來的東西都非常的細膩呢。
配料：『牛奶』
牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收。 上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，提高工作做效率。
『香蕉』
香蕉果肉香甜， 歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，
『奇異果蘋果汁』
用料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉3片
做法：將獼猴桃洗淨去皮，切成小塊、蘋果洗淨去皮去核，再切成小塊；然後將獼猴桃和蘋果一同放入果汁機中，再加入薄荷葉，榨成汁後即可飲用。
功效：蘋果富含果膠，跟奇異一起榨汁更有助於身體排出毒素、增加飽腹感，還可降低人體對熱量的吸收，美白瘦身都有很好的作用。喝著喝著就瘦了。
配料：『奇異果』
奇異果又稱 獼猴桃，它含有豐富的維生素C，因此經常食用就會有一定的美白效果。不僅如此，獼猴桃還有排毒、美容、祛斑、作用 。
『蘋果』
蘋果富含豐富的營養，果肉清脆香甜，是最常見的一種水果。 它含有的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，促進通便，緩解大便乾燥
簡簡單單，輕輕鬆松兩種排毒減肥的果汁就搞定了，想要做到不運動就能減肥，那就趕緊動手吧！
小田螺今天就分享到這裡咯，先瞭解更多，請繼續關注我！