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三高防護需趁早，天然養生關愛父母
一旦步入中老年各式各樣的毛病接踵而來，它們慢慢的吞噬著我們的健康。三高是其中最為普通的症狀，算不上什麼疑難雜症，但是若不好好的治療仍然會演變為更加嚴重複雜的病症。三高最直接的影響就是血管，高膽固醇...
2016-09-01 -
不做憂傷的胖子，遠離三高風險
所謂胖子都是憂傷的，為什麼呢？因為胖子特別容易患上三高。在這裡給大家普及一下，三高是指高血壓、高血糖和高血脂，合稱為代謝綜合症，它引起的危害可不小呢！長期患三高可引起微血管和大血管硬化，具體落實到器...
2016-08-31 -
除了清三高，原來多吃魚油還有12種好處
你中午吃了速食，吃了很多菜，你覺得已經很有營養了對不對？平時讓另一半多吃肉，覺得ta會很有營養，是不是這樣？ 其實，我們中國人對營養的理解一直以來都是有誤解的。比如雖然中午的速食裡頭有很多菜，但是...
2016-09-01 -
三高人群可以吃紅棗嗎？
1、三高人群不能吃紅棗。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。但是糖尿病人最好少食用,含糖量...
2016-08-22 -
三高人群飲食禁忌，要身體健康就別亂吃了！
現在“三高”人群是越來越多了，大多出現在中年之後。很多人都說“三高”人群要吃什麼，但是卻很少人會說到不該吃什麼。但小軒很明白，“三高”人群吃錯了食物，“三高”疾病就會變得越來可怕，嚴重影響身體健康。...
2016-08-19 -
身體保養做的好，預防三高沒煩惱
母親隨著年齡的增長，身體機能的控制力逐漸下降。越來越不容易對血脂、血糖、血壓進行控制，高脂血症、糖尿病、高血壓病的發病率也越來越高。因此，人到中老年的母親成了三高人群的高發物件，為了防止高血壓、高血...
2017-04-29 -
大姨媽來了，吃點“三高”食物吧
對於很多女性來說，每個月的那幾天是最讓人難熬的時段。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉告訴《生命時報》記者，除了要做好保暖措施外，建議女性朋友們在經期飲食上要做到“三高”。 高鈣鈣有助維持人體的...
2016-08-18 -
成功人士必備的“三高”你具備了嗎？必讀書籍
何為成功人士呢？指的無非就是那些有錢又有能力的人群。或許有許多人會感慨，曾經班裡的差生，流氓，現在一個個成為了成功人士，可是你們知道他們是如何成功的嗎？有是什麼原因使其獲得成功？ 其實原因很簡單，...
2016-08-10 -
拒做“三高”人群，原來它的功效最明顯
世上有一種“三高”誰都想，它就是高收入、高學歷、高智商；有一種“三高”誰都不想要，它就是高脂肪、高血糖、高血壓。但是往往第一種“三高”很難獲得，或者叫只有少數人可以擁有；而第二種“三高”卻是它會主動...
2016-08-10 -
護心降脂防三高！這些食物也是沒邊了！
對於一個胖紙來說什麼最重要？廢話！肯定是減肥啊！那麼對於減肥什麼最重要呢？沒錯，那就是減脂了。而對於大多數胖紙來說，肥胖不僅僅是體重的上升，更帶來了如各種心血管疾病和三高等疾病。那麼有沒有一些食物能...
2016-08-06 -
既降三高又刮油！這麼神奇的食物還不收藏？
現在社會太平了，生活條件越來越好了，於是各種富貴病開始蔓延開來，比如肥胖症，脂肪肝，三高症等等，而且得這些病的人不斷的年輕化，有的人甚至二十出頭就跟中年大叔似的，一身富貴病！其實大家不要小看了這些富...
2016-08-03 -
預防三高試試這些食物
三高症是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高脂血症，它已經成為世界健康殺手，特別是對於中老年人，預防“三高”非常的重要，“三高”導致的死亡率也越來越高，而“三高”的防治不單應該靠吃藥，靠食物的特性效果將會...
2016-08-03 -
“三高”最怕的食物，快速降壓、降脂又降糖！
飲食對於身體的健康是很重要的，現在很多人在飲食上面都不是很合理，所以就會出現一些不該出現的疾病。特別是中老年人群，慢慢會被打上“三高”的標籤。對於三高人群來說，他們的飲食就更為重要了，很多食物都是不...
2016-07-22 -
人過30，常吃這幾樣清理血管垃圾，三高不再高
據觀察，青年白領中亞健康狀態普遍存在，包括眼睛疲勞，人體超重，失眠，精力下降，甚至不少人未老先衰，出現了青年人少有的症狀，如高血壓，高血脂，高血糖等“三高”症狀，所以，年輕人預防“三高”應從飲食開始...
2016-07-10 -
三高年輕人越來越多，夏季降三高的神奇蔬菜是它
三高人群現在已經不僅僅是中老年人群體了，在年輕人中也相當地普遍。患有“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）的人群生活品質逐漸下降，對於諸多美食也可能是望而卻步，甚至嚴重的“三高”人群不得不通過食用一些藥...
2016-07-25 -
餐桌上廉價的“血管清道夫”，常吃幫你降三高
人一到中年，長期不良的飲食習慣和煙酒對身體健康的侵蝕，再加之來自各個方面的生活壓力，導致有“三高”的人群數量貯備增加，而且越來越偏年輕化。有的朋友甚至30多歲，也會出現血壓偏高的現象。 那麼對於高...
2016-07-17 -
阿索調料讓您離美食很近，三高很遠
生活中烤串、海鮮、蛋糕、水果……美食琳琅滿目，直叫人生死相許。每天忙完工作，最大的享受就是吃一頓大餐，吃遍城市大街小巷，熟悉各大外賣網站，自認美食家的你日漸得意，卻沒想到體檢的時候，體檢報告上蹭蹭...
2017-05-02 -
空氣淨化器新國標實施 選購看清“三高一低”
今年3月份開始，我國空氣淨化器新國標開始實施。新國標列出了影響空氣淨化器核心效果的四項主要指標：淨空氣量(CADR值)、累計淨化量(CCM值)、淨化能效、噪音標準。今後，消費者選購空氣淨化器，將有章...
2017-05-03 -
降三高如何從飲食下手，不看的太可惜了！
人生在世，比錢包癟癟更難受的事情就是飽受疾病的困擾～尤其是近年來，心血管類疾病的高發更是讓人惴惴不安，其實沒必要那麼惶恐。我們看看世界上那些長壽的老人們，他們的秘訣大同小異，無非就是飲食均衡，清淡。...
2016-07-14 -
5件小事，成就職場“三高”孕媽咪！
既要應付孕期的種種不適和多發狀況，又要在職場上獨當一面，職場孕媽咪，的確有挑戰。不過，當你能夠很好地應對身體的變化，與職場氛圍很好接洽，無論是保持高顏值、“高”健康、還是高情商，都是完全可能的。用內...
2017-04-30
