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減肥不挨餓，神秘的代餐食品
一說到減肥，妹子們就會想到挨餓減肥，這樣是對身體非常不利的，胃裡面沒有東西，分泌的胃酸會傷害到胃，所以在怎麼樣，吃還是要吃的，至於吃什麼，妹子們可以放棄普通的一日三餐，反而改成吃一些代餐麥片，低...
2017-01-05 -
臘八到，這些營養五穀怎能少？
臘八節的到來，意味著冬天也就更冷了，臘八節各地有很多習俗，最多的還是吃養生的五穀粥。一杯熱騰騰的五穀粥香甜軟糯，營養豐富，可謂是老少皆宜的。今天就和大家分享幾款美味營養又養生的五穀好物，不論是自己食...
2017-01-04 -
年末減肥不含糊，低脂代餐效率賊高！
還有不到半個月的時間就要過年了，過年應該是一件很開心的事情啊，可是有些妹子卻不喜歡過年，因為每逢過年過節就要走親訪友，各種吃喝局少不了啊，吃吃喝喝的，就要胖了啊！有些妹子鍛煉了一年，沒想到栽到了...
2017-01-03 -
拒絕油膩早餐，代餐餅乾飽腹又健康
每天早上起來一定要吃早飯，可是現在的早餐都是一些煎餅烤餅，熱量非常的大，一些對自己身材非常苛刻的妹子就會選擇用一些代餐餅乾，代餐粉來解決自己的早餐，其實這樣也是不錯的選擇，沖泡食用都很方便，還可...
2017-01-03 -
天然五穀，健康食補！
早晨的時候不想起床，想輕鬆完成一頓營養健康的早餐，陽光明媚的下午，不想喝咖啡想來一個低熱量下午茶的時候，工作太忙碌，總是加班到深夜，但是又怕吃宵夜會長胖，這時候你就需要吃五穀食品，低熱量又飽腹，還不...
2017-01-03 -
五穀為養，五果為助，常吃五穀對身體好
人都說吃五穀雜糧對身體好，通常說的五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，所以人...
2016-12-30 -
手把手教你喝代餐粥，減肥的正確打開方式
有一種傷心叫做肉肉又多了，有一種痛苦叫做該減肥了，對於吃貨妹子們來說，讓她們減肥還不如不減，因為它還會吃回來，如果在吃的時候也能變瘦，你會選擇減肥嗎？我相信，再說到這的時候不少妹子眼中已經亮起了兩簇...
2016-12-24 -
細數那些脾胃喜歡的五穀食材
在人類的飲食中，每天都在吃五穀雜糧，其實，吃飯不單單為了飽腹，而且還為了身體器官吸收營養，貓大人最近也在學中醫，這個在中醫上稱為“歸經”所以，在日常的飲食中要有側重，多注意調理小麥養心 小麥被...
2016-12-26 -
減肥不節食，營養代餐食品讓你輕鬆享瘦
都說，減肥要“管住嘴”，還要“邁開腿”。其實，未必要苛刻自己，管住嘴巴。這個對於愛美的吃貨們來說，早就不是稀奇事兒。因為現在有一種很流行的綠色低卡代餐食品，隱隱地取代了高熱量的薯片、速食麵，這些代餐...
2016-12-23 -
選對代餐 讓你節日也能享瘦不停
耶誕節又要來啦，新的一年又要來啦，各種“趴體”又要如洪水一般襲卷大家啦。不管是純粹幾個私下要好的朋友來一場溫暖的聚會，還是去一個陌生的場合，認識不同的有趣的人，都離不開胡吃海喝一頓，過節之後總免不掉...
2016-12-19 -
那些美味又瘦身的代餐好物大盤點
現在代餐一詞被越來越多的人所熟知，尤其是肥胖界的朋友們，代餐品對於他們來說是減肥的利器。但現在各種代餐產品種類繁多，大家都不知道從何下手去選擇了。小編尋覓良久，為大家找來了幾款代餐好物，美味又瘦身，...
2016-12-16 -
大豆代餐餅乾，營養的瘦身美食
提到大豆，大家很快就能想到用大豆製作而成的各種食品：豆漿、豆腐，豆奶粉等等。其實，大豆粉也能夠製作香酥的大豆餅乾。目前，許多正在減肥中的女生都想要吃一種吃不胖的餅乾，其實，大豆代餐餅乾就是前所未有的...
2016-12-13 -
減肥代餐吃玉米片，吃著吃著就瘦了
目前，大家紛紛採取食用五穀雜糧減肥的方法，這個方法的確讓許多人在不知不覺中就瘦下來了，五穀雜糧不單單能夠為你的身體提供一定的營養，還能夠增加你的飽腹感，抑制旺盛的飲食欲望，因此，這種減肥的方式方法備...
2016-12-13 -
要想沒腹擔，減肥代餐就吃大麥若葉餅
什麼是代餐食品呢？所謂的代餐食品就是能夠替代一日三餐的食物，這些食物的形式是多種多樣的。代餐食品廣受大家的歡迎，因為食用這些代餐食品的植物纖維含量很高，有利於促進腸胃蠕動，增強排毒能力，讓肌體越吃越...
2016-12-12 -
魔芋代餐粥，讓你營養又瘦身！
日常生活中，許許多多的白領女性喜歡早上飲用一碗粥，但是，熬粥是需要很長的時間的，因為火候的到位與否直接影響著粥的品質。值得注意的是，白領女性往往因為工作的原因無法花費如此長的時間為自己熬制喜愛的粥飯...
2016-12-10 -
全麥代餐麵包，即好吃又能拯救體重
相信很多吃貨談起減肥時，都會慨歎一下，這完全是一生的事業啊！事實雖然如此，但講道理的話，“管住嘴、邁開腿”仍熱是顛撲不破的基礎體重控制守則。在日常生活中，高糖高油無疑是健康生活的最大攔路虎，可高糖高...
2016-12-04 -
減肥別亂吃，六種營養代餐讓你不長肉肉輕鬆瘦！
相信減過肥的妹子都知道，減肥的時候總是對任何主食都避之而不及，生怕多吃一點點就會發胖。其實，減肥並不是什麼都不吃。主食可以選擇一些營養不發胖的食物，比如一些五穀雜糧等富含纖維物質的食物，能促進腸胃蠕...
2016-12-02 -
8款五穀雜糧營養美食，一周早餐不重樣
秋去冬來，大自然退去了美麗的秋裝，換上潔白如玉的厚外套。天氣的轉換讓我們不知不覺的多吃東西，冬天容易長胖是大家公認的事。愛美的妹子想要在這個冬天不長肉可是費勁了心機。水果代餐，天氣太冷腸胃受不了，還...
2016-12-01 -
女神瘦身代餐必備，探秘好身材的購物車
大家都羡慕女神有一個好身材，有一個盈盈一握的小腰，修長的大長腿，s型身材的秘密，是不是好奇？這些好身材的女神的購物車到底是什麼樣的呢？大家都知道減肥跟日常的飲食也是息息相關的，吃的健康低卡、又飽腹，...
2016-11-30 -
減肥還健身房？萬能淘寶的瘦身代餐來幫你
減肥是很多小夥伴都在做的事情，現在還在健身房流汗的你，瘦身成功了麼？你知道萬能的淘寶有在賣促進瘦身的代餐麼？就是不吃飯的時候，能夠吃代餐代替主食，代餐營養豐富，熱量低，又非常的美味。五穀粗糧的鮮活營...
2016-11-30
