-
正在減肥的你需要一份健康的瘦身指南
自從老媽學做廚師以後，每天的飯都很豐盛，總是勾引著我的味蕾，不知不覺總是吃很多，當小編吃完飯再次窩到沙發裡的時候，摸到自己的腰粗了一圈，還能捏到肚子上小贅肉，偏偏小編非常懶，還是個標準的吃貨，吃完飯...
2017-01-08 -
打開正確的減肥方式，享受健康生活
減肥要領中的第一點就是“管住嘴，邁開腿”，不過對很多人來說，這肯定是很難做到的呀！若是平時真能做到“管住嘴，邁開腿”了，那如今這體重也就不會一路飆升了呀。減肥的時候，高熱量、高脂肪的食物我們肯定是要...
2017-02-08 -
節後減肥要科學，食天然五穀，享健康生活
隨著人們生活節奏的變快，早餐本應在我們的生活中得到重視的事情，卻越來越被人們忽視，特別是在學生或一些白領人群中出現了一些不合理、不健康的早餐現象。根據營養學家的調查發現，目前還有很多人沒有養成吃早餐...
2017-02-09 -
減肥又健康！你知道哪些運動適合辦公室嗎
對於現代上班族們來說，在辦公室裡久坐導致了特別多的問題——肩頸部僵硬、腰腹部贅肉堆積等等健康問題或者是身材走形的問題，嚴重影響了生活和工作品質。 雖然跑步熱和健身房熱已經掀起有一段時間了，還是有很...
2017-02-08 -
解決瘦身遇到的減肥陷阱，讓你健康瘦得快
減肥很辛苦，千萬要珍惜，但是瘦身過程中還是有很多的減肥陷阱，讓你陷進去，對你的身體造成危害，把你辛苦減的肉都毀的一乾二淨，反彈是一天比一天嚴重，所以我們就需要解決它，讓你健康瘦的快，下面來看看到...
2017-02-07 -
不減肥？你失去的不止是美麗，還有健康！
當今社會肥胖已不是什麼新鮮事，減肥也已經成為人們討論最熱的話題，如果還你認為減肥只是為了美好的身材，那就大錯特錯了，減肥不只是愛美的年輕MM的專利，現代快節奏的生活方式，生活水準的提高，生活環境的污...
2017-01-17 -
減肥：當選健康安全指數高的瘦身好物
很多人都追求苗條好身材，現在關於減肥的產品也是越來越多了，雖然能讓人瘦下來，可其健康安全指數卻不見得高。胖友們雖然想瘦，可誰不願意為了瘦而傷害身體健康吧，所以想要健康的瘦下來，就遠離減肥產品吧。今天...
2017-01-17 -
要想健康快速的減肥，這3件事情就別去做
減肥是一個恒久不變的話題，也是一場持久戰，想要瘦身的親們都需要具備有堅定的毅力和正確的方法，只有這樣才能讓自己打勝仗，首先來說想要曼妙的身姿，最需要的就是不能做以下三件事情...①吃街邊小食或者熱量...
2017-01-12 -
最健康的2大減肥法，你知道幾個？
從古至今，都有一個減肥法頗受人們的喜愛，都是汗蒸減肥法。大家都知道，冬天覺得不常出汗，不太運動的人們，到汗蒸房裡面去去濕氣，發發汗，非常舒爽，也能夠抑制風寒，對身體也是有極大的好處。那麼今天小編就教...
2017-01-11 -
減肥早餐吃這些，比你吃減肥藥有效健康！
你說你要減肥，肉不能吃，太油不能吃...那你還剩下什麼可以吃？生活樂趣都被你減肥減的枯燥無味，何必這麼苦苦對待自己呢？減肥的你說吃早餐是多餘的，把吃早餐的時間拿來睡覺還能瘦...你咋這麼天真呢！...
2017-01-11 -
減肥不能急於求成，這樣做慢慢瘦才更健康
說到減肥每個人都有自己的心酸史，但大部分減肥的人都有一個共同點，那就是減肥心切。急於和數位較真，想要一夜暴瘦，於是乎，也就有了各種不健康的減肥方法，比如吃減肥藥，節食或是水果代餐等。大部分不健康的減...
2017-01-10 -
搞定早餐只要10分鐘，飽腹健康又減肥
很多上班族，為了這個早餐，父母真是操碎了心。相信很大一部分朋友都是不吃早餐的，週末就更不用說了，睡懶覺的時間都沒有，長時間不吃早餐會對人體造成很大的影響，早上正是需要能量的時候，沒有能量供給會導...
2017-01-09 -
胖MM減肥要健康，搭配瘦身來幫忙！
自英格蘭的23歲的新婚新娘 Kristina Miles ，有一個愛她的丈夫，有三個活潑可愛的孩子，即將還會有一場盛大的婚禮，多麼令人羡慕。可惜，以為一場瘋狂的節食，一切都變了，曾今她長這樣。在...
2017-01-07 -
減肥：這些健康瘦身好物是首選！
相信現在更多減肥人士都更加的注重健康減肥了，因為不健康的減肥方法即便減掉了肉肉變瘦了，卻影響了身體的健康，這樣只會得不償失。想要瘦的同時保持身體健康，多數人首先想到的應該是運動健身，可現在天氣冷，空...
2017-01-05 -
最健康的6大減肥方法 你知道幾個？
最有效的減肥方法就是改變易胖的生活習慣，養成良好的飲食和運動習慣。生活中適量喝水、優質睡眠、以及合理運動、飲食粗細搭配，都能有效的幫助你健康減肥。 最健康的6個減肥方法1、適當喝水適當的喝水，...
2017-01-05 -
健康食物助你瘦身，減肥不再痛苦管住嘴
減肥已經成了21世紀廣大青年男女最關注的話題之一，大部分減肥的人群都會在吃上做文章，也經常能在網路上看到有些人因節食減肥患上各種各樣奇葩的疾病，還有因此喪命的，更有甚者，亂用偏方，甚至是通過抽脂...
2016-12-30 -
這些好物讓你走出一條健康的減肥之路
減肥這條路，不知道大家走的可否順暢呢？瘦了的人自然是高興樂開懷的，而還在繼續和肥胖作鬥爭的人可是苦不堪言。運動沒時間，要不就是難堅持，節食就更不用說了，誰都知道那樣做不健康。那麼今天分享幾款幫助瘦身...
2016-12-29 -
晚餐減肥三要點，健康吃輕鬆瘦
俗話說，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。可是對於大部分人來說，最後一句是難度最大的。現代生活節奏加快，上班族們白天忙於工作，對於早餐和午餐都草草了事，等到了晚餐再來選擇犒勞自己，放肆胃口，殊不知，...
2016-12-29 -
告別減肥誤區，健康享“瘦”才是正解
估計每個女生不管高矮胖瘦都嘟囔過要減肥，吃多了要減肥，褲子緊一點了要減肥。但不少人選擇的方法大都是“恩，今天不吃飯了“ 或者”要減肥，今天少吃一點”這一類即興而起的方法，而長期堅持的少之又少，因為節...
2016-12-28 -
瘦身要瘦的健康，細數四種正確的減肥觀念
這個時代，不僅僅是靠顏值了，身材也是很重要的，所謂的“衣架”無非就是自己的身材好了，那麼你還在羡慕別人的身材嗎，自己喜歡的衣服也還是買的起穿不了是嗎？MM們經常頭腦風暴看怎樣可以瘦點瘦點再瘦點，...
2016-12-21
