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採取健康有道的減肥方法才能練就出好身材
生活中不乏很多瘦子，但是瘦卻不一定就是身材最好的。真正的瘦是瘦之有道，不是說瘦的皮包骨的那種，什麼竹竿兒腿呀，筷子手臂呀，小平胸呀，這樣的瘦其實並不好看。好身材的某一種定義雖然也是瘦的，但是卻是健康...
2017-02-20 -
減肥：拒絕對身體健康毫無益處的方法！
現在減肥的人很多，尤其是女孩子，為了苗條纖細的身材在減肥方面是拼足了勁兒的。因為愛美之心人皆有之，而且這還是一個看臉的時代。但是，如果漂亮和健康只能夠選擇一樣的話，我想不少人應該都會選擇後者。畢竟身...
2017-02-17 -
不用上健身房運動，也可以健康安全的減肥
生活中很多人每天都囔囔著要減肥，而現在人們對於身體健康的追求是更加的踴躍了，就算是減肥也要健康安全的減。那麼何為健康安全的減肥法呢？很多人首先想到的一定是運動，且還是在健身房那樣高大上的地方專門為自...
2017-02-13 -
減肥除了注意三點，還要改變主食才健康瘦
想盡辦法減肥，還是難以瘦下來，那顆自信滿滿的心，像是被放氣的氣球一樣。其實減肥嘛，就是三分練七分吃。飲食上要多多注意下面這關鍵點，或者能讓你不用運動也能健康快速瘦下來。那麼現在我們一起看看。1、多吃...
2017-03-10 -
這樣減肥才叫真的健康，輕輕鬆松瘦全身！
靠鍛煉減肥雖然已經深入人心了，可成功的例子卻也不多。為什麼呢?肥胖和缺少運動到底有無直接關係？針對這個疑問，美國約翰·霍普金斯大學公共衛生學院人類營養中心的研究人員對1991-2007年的美國高中生...
2017-03-03 -
減肥又累又餓？3類食物讓你輕鬆健康瘦
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。這個過程是漫長的，但其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食欲，從而有助於減肥...
2017-02-21 -
沒時間減肥？水中加些它坐著也能健康享瘦
提及減肥，人們給與的建議通常是良好的作息習慣、合理的飲食和適量的運動。可對於上班族來說，這種傳統的減肥方法顯然是不成立的，平日緊張的工作和生活早已把人們的時間掏空，根本抽不出過多的時間來通過運動來減...
2017-02-20 -
春季減肥早餐這麼吃，幫你健康瘦下來
提及減肥，人們或多或少會有些感慨，相信很多童鞋為了瘦身也是想盡了各種辦法。而在減肥期間，人們也往往會選擇代餐的方式來嘗試瘦身，其實代餐是可以達到瘦身的。說起代餐，五穀粉或是麥片都是很好的選擇，因為它...
2017-02-19 -
吃喝減肥法，讓你健康地瘦到標準BMI指數25以下
很多人為了要減肥，常常從飲食下手，認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省，這其實是非常不健康的對身體不負責任。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，還有可能會損壞你的健康喔。其實選對早餐食...
2016-10-12 -
減肥小訣竅，讓你擁有健康好氣色
身材好的女人，穿什麼都好看，即使是同一件衣服，身材好的女人穿了之後會顯得光鮮靚麗，換了多肉的妹子穿了，那就是飛來的橫禍。身材好的女人，無論是撒嬌還是賣萌，都是那麼迷人可愛，舉手投足都帶著別樣的光彩。...
2017-02-21 -
曲線女神的健康飲食計畫，拒絕藥物減肥
做個有計劃的人，你的生活就會有滋有味，我們每個人都有屬於自己獨有的魅力，想做個獨一無二與眾不同的魅力的曲線女神，那就要擁有凹凸有致的曲線條的體型，當然，在這個看臉的時代裡，如果臉蛋沒有給你增加足夠的...
2016-12-26 -
看似健康的食物其實是減肥剋星,包括燕麥
一到春天，大家仿佛都洗心革面。周圍的姑娘們都說要健康飲食我約週末出去吃飯也不肯去，結果晚飯看她們一個個的吃完蔬果沙拉，喝起了瓶裝果汁！？而且還一副理所應當的樣子，簡直嚇死我。 然而瓶裝飲料裡的糖分...
2017-03-16 -
減肥不吃主食易衰老，這樣吃健康又瘦身
減肥不吃主食？千萬別！不吃主食容易衰老。其實只要在米飯里加一點這些，吃主食也不會長胖，還幫你健健康康地瘦成小腰精~！ 紅薯紅薯這種軟糯香甜的食物，簡直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口...
2017-03-08 -
3月減肥多吃鳳梨，應季水果最健康！
現在農業種植技術已經很發達了，不管什麼時候呢想吃什麼季節的水果，基本上都可以滿足的了你但是如果吃水果還是吃應季的水果最健康了，那麼三月吃什麼水果呢！當然是鳳梨嘍那麼吃鳳梨會胖嘛？當然不會啦！ 鳳梨...
2017-03-02 -
草本減肥茶和健康瘦身的花茶，我選後者
減肥茶這個東西，如果要我來客觀評價它，只能說它是懶人減肥時的利器，儘管現在的減肥茶大多採用純草本植物配方，副作用也越來越少，可是粉末狀的草本植物仍然沒有像花茶一樣看得見的草本植物對人內心的震懾力大，...
2017-02-24 -
節食減肥會導致胃病，關鍵還是得健康飲食
說到減肥，很多妹子會表現出一腔熱血，紛紛表示想要一雙大長腿和小小的臉蛋，可是終究好身材不是那麼輕易就能得到的，妹子們紛紛敗在了美食和懶這兩件事情上，其實身體堆積脂肪追本溯源是吃的食物和腸道功能，看看...
2017-02-10 -
輕食主義者的健康生活，減肥飽腹兩不誤
輕食主義在現如今的社會似乎是越來越深得人心，畢竟現在很多人就都是很注重身體健康的，畢竟辛辛苦苦的掙錢可不是全都給醫院哦，因此在飲食這一方面就成為了最注重的。 每天吃多少，每天怎麼吃，三餐如何搭配這...
2017-01-12 -
還在傻傻減肥嗎？補充元氣改善健康才是瘦身基礎
保持身材窈窕是妹子們一生的任務，誰不想讓自己穿衣顯瘦脫衣有肉？拼命減肥把身體搞壞的例子也是屢見不鮮，身體是革命的本錢，林妹妹固然纖纖素腰，但誰想要一個病病歪歪的女朋友呢？ 破壞了身體本身的生物鐘，該...
2016-12-03 -
三種減肥早餐做法，營養健康兩不誤
俗話說：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。”一年四季總會有那麼時候不想起床，到了冬天一想到外面的冷空氣，早起就更加困難了。 所以估計很多人，特別是上班族的同志們更是顧不上吃早餐就匆匆趕路。有的在路...
2017-01-17 -
初春減肥吃啥好？這些食物讓你健康的瘦
雖說春天暖意怡人的氣候、萬物復蘇的景象，讓人頓感身心舒暢；可咋眼一看身上凸顯的肉肉，那悲傷感也是可想而知滴。所以想要趕走悲傷，擁有極致的好心情，那勢必要進行一場事不宜遲的減肥之旅。可要問什麼減肥法高...
2017-02-22
