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高效健康減肥，3大類代餐讓你躺著瘦！
減脂可以說是小仙女們一輩子的追求，且不說要擁有維密天使般的魔鬼身材，至少要做到沒有贅肉的囤積吧。說到減脂，對身材有著高要求的仙女們一定嘗試過各種方式，其中對飲食一定有著苛刻的要求，尤其是晚飯，被當做...
2016-10-26 -
健康減肥三步走，小懶人這是你的不二之選
想要健康快速的減肥就要這樣的簡單三步，想要簡單的減肥就把這三條執行下去。一，多餐少食誰說一天到晚的就只能吃上三頓了，你可以加成五頓啊少年。多餐能夠保持旺盛的代謝水準。每隔兩三個小時就進行一次進食，這...
2017-04-08 -
減肥期怎麼吃才好美味三餐助你健康減肥
在減肥期間選擇正確的健康飲食才是最佳瘦身方法。可是一日三餐的進食有哪些需要注意事項呢？今天就給大家介紹一下健康合理的一日三餐是什麼樣的！早餐：吃早餐才能保證人體的正常新陳代謝，所以必須吃早餐。早餐不...
2017-04-08 -
健康減肥：你要的是減脂，不是減重！
展現身姿的炎炎夏日即將到來，減肥又再次成為很多人的“心頭大事”。雖然很多人都熱衷於嘗試各種不同的減肥方法，但很多人並不清楚簡單減肥與減脂減肥的區別，結果雖然是把體重減輕了但卻帶來了健康隱患。那麼，怎...
2017-04-05 -
避開這三個錯誤減肥方法健康減肥沒問題
為了減肥愛美的妹子們可謂用盡各種方法，但是對於減肥來說有些方法並不靠譜，還有可能對身體造成不必要的傷害。為了減肥的小夥伴們不再走彎路，這裡就盤點一下那些比較常見的錯誤方法，希望大家避而遠之。1、節食...
2017-04-03 -
日常生活中四個健康減肥小竅門，快來看看
1.多喝水和多喝湯 常喝湯可以保健飽腹常喝水可以排毒瘦身，多喝流質食物對於減肥是很有幫助的，當然飲料除外了，平時吃飯之前可以先喝一碗湯或是喝一些水，都能減少你對主食的攝入，如果不喜歡喝水或是沒時間...
2017-04-11 -
營養師制定專屬OL的一周健康減肥食譜
隨著生活節奏的加快，越來越多的上班族飲食不規律、作息不正常，以至於肥胖等健康問題越來越嚴重。以下是專業營養師推薦的一份專屬上班族的一周健康減肥食譜，能夠幫助大家全面消除贅肉，健健康康享瘦。下面大家就...
2017-04-03 -
一周健康減肥食譜 最享受的減肥方法
俗話說的好“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。長期靠餓來減肥，不僅反彈快而且會造成營養不良等諸多問題。因此，非常不可取。想要健康減肥，絕對不能虧待自己的胃。下文小編為大家推薦了一種史上最享受的減肥方...
2017-04-02 -
8種排毒食物，腸胃“清道夫”，健康減肥
要給身體減重，就要先給身體排毒，找到這些腸胃“清道夫”，還你一個輕鬆健康的身體。體內食物垃圾及毒素的堆積，使得脂肪不易分解，給身體造成負擔，給器官增加負重，因此排毒是重中之重。小編今天帶來了8位腸胃...
2017-04-11 -
節食減肥反而會餓胖，健康減肥這麼吃！
“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案，沒有之一——鑒於對大部分懶人來說，“邁開腿”太累。況且這個方案的理論依據無懈可擊：只要吸收的熱量小於消耗的熱量，收入小於支出，減肥就只是個時間問題而已。運動...
2017-04-12 -
怎樣才稱得上健康減肥？這有你想要的答案
昨天看到正準備減肥的盆友發了一條朋友圈，大體說是：減肥前，參考了很多方法，也看了許多因採用極端的瘦身方法，給身體健康帶來極大傷害的一組組觸目驚心的圖片，心裡莫名的有一絲的恐懼感，自己想瘦下來，那怎樣...
2017-04-12 -
健康減肥都在喝烏龍茶，啥時候喝才最刮油
烏龍茶是一種半發酵茶，研究表明，烏龍茶中含有一種叫單寧酸的物質，能夠加速脂肪分解，長期飲用烏龍茶能夠降低血脂，達到減肥的效果。烏龍茶雖好，什麼時候喝可是有講究。專家表示，一天中有三個時間段最適合飲用...
2017-03-31 -
健康減肥，夏天不再煩惱
四月不減肥，五月六月徒傷悲。看見大街上的妹紙們細胳膊細腿，而自己體重永遠飄在一百以上是不是很著急。眼看夏天要到了，寶寶也想穿上美美的裙子做小公舉，然而囤了一個冬天的肉卻不允許我這樣做，只能滿懷羡慕的...
2017-04-14 -
看完這些回答對你的健康減肥之路有幫助
一白遮百醜，一胖全沒有，這話在今天這個看臉的時代，很適用，似乎白+瘦，也是這個時代女性的主旋律。但是，在瘦身的時候，是不是有這樣那樣的煩惱。那就看看這些關於瘦身的知識吧。1.脂肪也不是越少越好？脂肪...
2017-04-20 -
1個月減多少斤算健康減肥？越多才越好？
春天來了，夏天還會遠嗎？有道是春日不減肥，夏季徒傷悲，所以許多女性朋友踏上了減肥的道路，希望自己能在夏天露出小蠻腰，或是穿上火辣的短裙一展完美身材。減肥是必須的，不過一定要瞭解關於減肥的知識，這樣才...
2017-04-20 -
健康減肥有方法，成功瘦身變辣媽
生產是每個母親人生中的大事，為了孩子的健康，每個母親在孕期都得補充大量的營養，在等待孩子出生的過程中，有多少母親都告別了少女時代亭亭玉立的完美身姿，而變得肥胖圓潤。寶媽想要恢復好身材，產後恢復是一個...
2017-04-21 -
飯後一杯茶，燃脂一整天，健康減肥
愛美是女人的天性，尤其在身材方面，更像是著了魔一樣，不管胖的瘦的全都在嚷嚷著要減肥。特別是現在夏天到了，又到了一個露肉的季節，想要露出小蠻腰，結果一起露出了大肚子，想要大長腿，結果連腿上的肉也露出...
2017-04-22 -
想要健康減肥，沒有門路？好心人來了看這裡
在我們的身邊不乏瘦的像棍子一樣的讓人嫉妒的瘦子，也不乏長得可愛，特別健康srtong的小胖胖。不管你是哪一種，都各有各的優點，俗話都說胖子是個潛力股對吧，不要小瞧你身邊的小胖胖，說不定哪天人家瘦下來...
2016-12-13 -
一日三餐健康減肥食譜，三周瘦出好身材
近日，楊丞琳出現在了臺北某活動的現場，相比於之前一直展現出來的甜美少女的形象，此時的楊丞琳則是穿上了一身紅裙，雖然並沒有過多的裝飾，不過一身優雅的裝扮讓她看起來更是多了一份成熟的美麗，不像過去那樣的...
2017-04-23 -
這是健康減肥的三大黃金時間，你選對了嗎
想必小夥伴們都知道一次的減肥計畫中除了要有適度的運動計畫，同時飲食也是極為重要的，你知道健康減肥的三大黃金時間嗎？不知道的話，就讓小編來為大家科普一下，第一個黃金時間是七點十一分，這個時間用來吃早飯...
2016-10-08
