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不僅僅有氧運動才是健康減肥方法！
最近最大的一個體育盛事就是2016的奧運會即將在裡約開啟！一大批熱愛運動，熱愛體育賽事的朋友們又有得追了。其實，現在一直都是在提倡全民運動，不管是為了身體健康的還是為了減肥瘦身！都是很有益處的。而近...
2016-07-30 -
健康減肥，讓你輕鬆享“瘦”
最近有一部電視劇非常火，叫《老九門》，不知道你們有沒有在看，小編可喜歡看啦！裡面的演員男的帥、女的漂亮。特別是二月紅的夫人丫頭，小編我最喜歡她了。她在裡面都是穿穿著旗袍，特別的有氣質，讓人喜歡。小編...
2016-07-31 -
十種健康減肥食品，早吃就早瘦！
身材纖瘦的妹子有很多胖妹子無法享受的福利，比如有帥哥歐巴虛寒溫暖，在辦公室不用幹重活（公司也是懂憐香惜玉的，胖妹子看著就有力氣，對此小編只能呵呵），還有一個最最大的福利夏天不用怕熱。胖妹子的煩惱何其...
2016-07-29 -
夏季健康減肥的10大必備美食
夏季到來，減肥變得非常緊急，身上的某些問題也變得非常明顯。喜歡的衣服不敢穿，喜歡的小男生也不敢去追。哎！應該怎麼辦？對於愛美的胖妹子們來說，減肥就好比談戀愛，一點都不能馬虎。雖然網路上各種各樣的減肥...
2016-07-12 -
植物蛋白——健康減肥的利器！
很多人們都這麼認為：只要低脂就可以放心大膽的吃，結果卻是反正體重增加，其實有些產品的碳水化合物含量高而且熱量也高，經研究發現那些低脂、低碳水化合物而富含植物蛋白質的食物能夠幫助人們控制體重，人們研究...
2016-06-27 -
有少女心沒少女范，健康減肥刻不容緩！
這幾天，各地的高考分數都陸續出來了，除了前兩天大受關注的北影藝考第一的關曉彤以552分的成績成為藝考生中的佼佼者以外，還有一位中央戲劇學院的第一名張雪迎也同樣受到了很高的關注，雖然她的分數與關曉彤有...
2016-06-27 -
適合夏天的幾種健康減肥食品
夏季到了，減肥對於愛美的MM就是個刻不容緩的事情啦，不要總覺得少吃就能減肥，雖說運動和控制飲食是減肥中必須要堅持的，但今天小編告訴你，吃對的食物也能讓你邊吃邊瘦，讓你吃出苗條身材，哈哈，跟著小編一起...
2016-06-05 -
不節食不吃藥 3個月瘦20斤的健康減肥大法
不節食不吃藥 3個月瘦20斤的健康減肥大法減肥是一生的事業，又到了露肉的季節，你還在為自己肉苦惱嘛~ 一篇滿滿的減肥乾貨分享給大家~ 祝大家都和小編一樣瘦呦來自ChargeWu 的健康的減肥分享@C...
2016-05-31 -
健康減肥，必備這些代餐好零食
夏季的到來，又將迎來一大波每天吵著要減肥的妹子了。而稍微健康的減肥方法無非就是運動和節食啦，不過妹子們千萬不要絕食哦，節食只是適當減少飲食量。但是我們平時所需的多種營養都來自食物，減少飲食必然會減少...
2016-05-27 -
讓你喝水也掉肉的健康減肥茶
為了瘦成一道閃電，我曾仰天發（kai）下（ge）毒（wan）誓（xiao）：我：親愛的God，可不可以不邁腿、不住嘴就讓我瘦30斤，只要30斤奧，麼麼噠。God：瞧你個死樣兒！ 是啊！ 我怎麼那麼...
2016-05-12 -
經期期間如何做到健康減肥
作為一個愛美的女人，大家肯定知道經期是減肥的最好時期。可是經期減肥有一點的方法，減不好不光減不下來不說，對身體的損害也是很大的，但是為了身材，不少的女性同胞也是想嘗試一下。今天就讓小編來與大家一...
2016-05-05 -
5款健康減肥茶，排毒瘦身效果驚人
作為一個胖子最憂傷的事情就是找不到適合自己的減肥方法，今天喵喵給大家分享幾道減肥茶，一起來看下減肥效果吧。 先來探討減肥茶的減肥原理：茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。...
2017-05-22 -
減肥不是夢！7個有效的健康減肥方法~
一個人想要減肥成功，最需要的是什麼？——清楚的自我認識和開始的決心。1. 適當喝水適當的喝水，而不是盲目的多喝水更有利於健康和減肥。喝水是好的，根據科學研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉1...
2017-05-14 -
紅豆陳皮減肥茶，教你健康減肥，越喝越亮
紅豆陳皮減肥茶中的紅豆具有利水消水腫的功效加上陳皮的助消化作用，使得這道茶飲的減肥效果更好，下面一起來看下做法。美麗減肥茶 陳皮紅豆減肥茶： 材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。 制法： 1、...
2017-05-20 -
三招燕麥新吃法，健康減肥餐首選！
寶寶們是不是每次鼓起勇氣減肥，但是堅持不了幾天，就又被各種美食誘惑，然後嘟嘟嘴巴想想，算了算了~本寶寶還是先吃完這頓再開始減肥吧（豆嫂每次也是這樣的，醉了醉了~），可是這麼美的年紀怎麼能錯過這麼美的...
2017-05-13 -
這顆豆子在歐洲賣瘋了！健康減肥人士必備~
今天小宅來介紹一顆神奇的豆子——因為長得像老鷹的嘴，所以大家都叫它「鷹嘴豆」。若這名字不認識，「雞頭米」聽說過吧？你可千萬別小看它，鷹嘴豆營養豐富，含有鈣，鐵，鎂，鋅，鉀，維他命K等多種元素；它也很...
2016-03-15 -
減重15公斤，這些超燃的健康減肥方式！
減肥到底該吃啥呢，三分練，七分吃，很多健身人士在減肥期間，都有過什麼能吃，什麼不能吃，應該吃什麼的困惑，在減肥期間選對食物，可以讓我們的成果事半功倍！小編搜羅了最燃脂的幾大食物，加入到你的食譜當中去...
2017-06-06 -
跳繩健康減肥法, 跳對了減肥就成功了！
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分...
2017-06-04 -
想要健康減肥從早餐開始
早餐是一天當中的的第一餐，也是最重要的一餐，特別是對於想減肥的人來說，吃好每天第一餐，可以更好的達到健康減肥的效果；早餐也是新陳代謝最重要的一餐，那麼今天小編就告訴你，早餐吃什麼能瘦身？關於瘦身的最...
2017-05-17 -
“健康減肥”不是夢，做到這五點就能瘦！
肥胖原因多種多樣，但成功“健康減肥”的原則都大同小異，一起分享最核心的黃金原則，“健康減肥”不是夢！1、記錄所有吃過的食物想要減肥，就寫下你吃的一切食物吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去...
2017-06-11
