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亞健康？你得瞭解艾灸的養生作用！
現代人，有四分之三的人處於亞健康狀態，按照現代醫學的說法，亞健康主要由於飲食不合理、生活不規律、壓力過大等原因造成。傳統中醫則認為，陽氣不足才是亞健康的本質。 艾灸，是中醫主流療法中具有物理和...
2017-05-02 -
夏季養生就靠它，健康美麗不是夢！
這些年，夏天是一次比一次熱了，所以這個時候清熱消暑成了養生的重中之重。當然，最近國際研究方面又有一項新的發現，那就是不合理的飲食會破壞人體內的平衡，容易導致生病，而平時飲食均衡的人，不僅生病少，而且...
2016-06-28 -
養生從入口開始，健康食物要選對！
高考分數線終於公佈啦，也是許多高考生們可以查到成績的日子，微博上已經被各個省份的分數線給攻佔了，而此前特別受關注的北影藝考第一名的關曉彤也曬出了自己的成績，網友們都驚呆了，紛紛留言表示藝考生能考到5...
2016-06-27 -
養生瘦身小家電，一鍵搞定全家人的健康問題
各種家庭社會壓力聚集起來，身體處於疲憊狀態而不能緩解，長期處於亞健康高壓狀態。小編這次專門針對這些人群，向大家推薦幾款物美價廉而又有助於身體健康的產品，希望大家能喜歡哦！ 推脂機，甩脂機，瘦腿按摩...
2016-06-23 -
夏日不可忽視的養生美味，健康不容小覷
小萬深知很多小夥伴們認為抵抗夏日高溫的主要工具就是空調與冷飲，這就是度過夏日的正確姿勢。但是小萬依然想問，這樣的生活或許享受，但是真的健康麼？ 無論是空調病還是腸胃健康，都是我們夏天應該注意的生活...
2016-06-21 -
六大滋補養生粥，幫你健康過夏天
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。中國中醫科學院教授楊力、北京朝陽醫院營養師宋新和上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛都指出，粥除了上...
2016-06-16 -
養生達人的私房飲品，健康喝出來
春季來了，氣候比較乾燥，女孩子們一定要記得多喝點水才能保證皮膚的光滑細膩有彈性哦！那具體什麼樣子的飲品會起到什麼樣的功效呢？下面小編就給大家科普一下，希望每個人可以根據自己的狀況科學調養。優酪乳 ...
2016-06-12 -
居家養生必備神器，呵護全家健康哦
生活工作各方面的壓力，導致身體一天不如一天，導致亞健康，身體也會逐漸出現各種疾病，居家養生很重要，日常生活我們可以利用一些小工具來放鬆自己，按摩的同時養生，釋放負能量，呵護全家健康哦。1.德國凱倫詩...
2016-06-06 -
夏季養生要睡好覺，究竟哪種睡姿最健康
睡覺人人都會，但是您知道哪種睡姿最有助於健康嗎？錯誤的睡姿會壓迫胸腹部，影響心肺功能，甚至連呼吸都會感到困難，對生殖系統也有一定的影響。究竟哪種睡姿最有助健康？ 一、四種睡姿①仰臥式：頭頸和軀幹基...
2016-06-03 -
吃貨們的養生之道，好美食讓你輕輕鬆松健康長壽
如今哪兒還像以前，現在大多數的家庭在飯桌上每天都能吃到大魚大肉，海鮮鮑魚。但是在我們奶奶那一輩，甚至能更往前的時間裡，只有過年才能享受得到，甚至有的家裡連過年也吃不上一塊肉肉，別說誇張，這完全不是誇...
2016-12-27 -
喝茶養生健康，這7種情況還是不要喝
每當我們閒暇的時候總喜歡坐下來慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。但是生活中不是每時每刻都可以喝茶的。下面給大家說說哪些時候不宜喝茶呢?一、慎用茶水服藥茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因...
2017-05-13 -
端午習俗中的養生之道 怎麼吃更健康
端午節粽飄香 端午節是中國的一個傳統節日，在這幾天，人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，喝雄黃酒、五加酒，吃粽子，掛香囊。粽子怎麼吃最健康？這些古老習俗蘊含著哪些養生奧秘？我們為您揭開謎底。 粽...
2017-05-28 -
健康生活態度從養生開始，以食補為主
雨中林蔭，豁見葵茶，養生是一種生活態度，它就體現在我們的吃喝當中，又說食補不如藥補，能吃出來的健康我們何樂而不為呢？那接下來就讓小編帶你健康養生的叢林裡探尋，獲取那些健康養生的滋補品，多說不如行動，...
2017-06-03 -
水果養生，這7種水果煮了吃更健康！
冬天是最容易長肉肉的季節，所以最考驗妹紙們面對美食誘惑的自製力了，像小編我一到冬季就選擇吃水果來飽腹，不僅能補充能量又能避免脂肪堆積~但是冬季天氣涼，有些水果吃了對胃部刺激很大，煮著吃的話會更加健康...
2016-03-01 -
想養生休閒兩不誤？健康堅果滿足你
在浩瀚如海的美食世界裡，堅果可以說是零食界的一股清流。而且隨著人們對健康常識的普及，傳統的膨化零食似乎是不在那麼受到人們的追寵了，而堅果無疑是它們很好的健康替代品，其自然也就成為了人們茶餘飯後不可或...
2017-06-07 -
多喝這幾款女性養生茶，美麗健康都不少！
喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一，而其實女性也可以通過喝茶的方法來養生，那麼女人喝什麼茶養生呢？女性養生茶有哪些呢？下面就讓天天營養的小編為您介紹幾款好的女性養生茶吧。 一、紅棗枸杞茶 1、...
2017-06-11 -
老人家庭健康法寶，養生更輕鬆
百善孝為先，所以，對待老人我們一定要盡心盡力才對哦。其實，當我們回到家，能聽到來自長輩的關心與疼愛，就已經能夠安慰在外受傷的心了。所以，我們也是離不開他們的。但是他們年紀大了，難免會受疾病困擾，所以...
2017-06-16 -
萬物叢中一點紅，養生健康枸杞紅
在傳統中國人心中有著不可替代的地位。紅色，是喜慶祥和的象徵。逢年過節張燈結綵，紅色永遠是最濃郁的主色調。紅色，是健康向榮的標誌。紅潤的面龐，紅火的活力，人們每每談及紅色都帶著生命本能的血脈噴張。中國...
2017-07-01 -
茶健康 | 適合男女性夏季喝的養生茶
夏日裡,天氣燥熱,不論是男性還是女性,都容易感覺胸悶氣短,肝火旺,易發怒。怎樣讓自己平靜下來,用愉快的心情投入地去工作、去享受生活,不妨來看看夏季有哪些合適自己的養生茶飲吧!五寶茶是一種以瑪卡粉、枸...
2017-06-27 -
西瓜皮能養生美容,推薦6種健康吃法
中醫把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，它有著清熱解暑、生津止渴的作用。我們把西瓜皮焙乾後，將它研成粉末狀，用來外治口瘡。西瓜皮非常的開胃，含有的糖分也不是很多，基本上每個人都是可以吃的，西瓜皮的作用也是很多...
2017-06-26
